自驅(qū)練習(xí)
: 打開成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)
認(rèn)領(lǐng)
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這是一本從生活方式講到思想提升的女性成長(zhǎng)書。 在紛紛擾擾的信息化時(shí)代，作為一個(gè)普通人，應(yīng)該如何通過自驅(qū)練習(xí)，打開成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)？如何擺脫各種焦慮，找回真正的自我，坦坦蕩蕩地過生活呢？ 本書的作者從自己的親身經(jīng)歷出發(fā)，給出了一份答案：從閱讀、極簡(jiǎn)的生活態(tài)度、早睡早起、正念的練習(xí)、記錄生活、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣的培養(yǎng)，到正確的自我認(rèn)知及兩性關(guān)系的認(rèn)知升級(jí)，再到愛自己的自我提升，最終實(shí)現(xiàn)心靈的自由
簡(jiǎn)介
這是一本從生活方式講到思想提升的女性成長(zhǎng)書。 在紛紛擾擾的信息化時(shí)代，作為一個(gè)普通人，應(yīng)該如何通過自驅(qū)練習(xí)，打開成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)？如何擺脫各種焦慮，找回真正的自我，坦坦蕩蕩地過生活呢？ 本書的作者從自己的親身經(jīng)歷出發(fā)，給出了一份答案：從閱讀、極簡(jiǎn)的生活態(tài)度、早睡早起、正念的練習(xí)、記錄生活、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣的培養(yǎng)，到正確的自我認(rèn)知及兩性關(guān)系的認(rèn)知升級(jí)，再到愛自己的自我提升，最終實(shí)現(xiàn)心靈的自由... 更多
屬性
出版社
天津人民出版社
出品方
竹石文化
ISBN
9787201182049
出版年
2022-6
裝幀
平裝
價(jià)格
42.00
頁(yè)數(shù)
208
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