愛的練習(xí) : 女性自我成長手冊
不論外界環(huán)境如何，你依然可以在愛中持續(xù)成長。一本讓你學(xué)會愛自己的書，風(fēng)靡全球的心靈手賬。點狀閱讀，短小精悍，5分鐘即可帶來你意想不到的改變。適宜各個年齡段讀者。
資深的社會工作專家、心理咨詢師20多年實踐經(jīng)驗的精華總結(jié)。
橫掃多國、多地區(qū)網(wǎng)店暢銷榜，長期雄踞美國亞馬遜暢 銷榜前百名，已被翻譯成20余種語言！并被《芝加哥論壇報》《滾石》ELLE等世界諸多著名報紙、雜志所認(rèn)可和報道。 心理咨詢等專業(yè)工作者可以推薦給來訪者閱讀。
愛自己是一種需要學(xué)習(xí)才能獲得的能力，只有不斷地練習(xí)，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。
這是一本既可以自己書寫練習(xí)，又可以與人分享交流的書，富有創(chuàng)意的設(shè)計、五彩繽紛的著色、生動有趣的測試和練習(xí)，讓你不經(jīng)意間融入，意想不到地頓悟，每一頁滿滿的都是饋贈。
在第一部分里明白了為什么愛自己那么重要之后，第二部分你將在作者專業(yè)的帶領(lǐng)...
不論外界環(huán)境如何，你依然可以在愛中持續(xù)成長。一本讓你學(xué)會愛自己的書，風(fēng)靡全球的心靈手賬。點狀閱讀，短小精悍，5分鐘即可帶來你意想不到的改變。適宜各個年齡段讀者。
資深的社會工作專家、心理咨詢師20多年實踐經(jīng)驗的精華總結(jié)。
橫掃多國、多地區(qū)網(wǎng)店暢銷榜，長期雄踞美國亞馬遜暢 銷榜前百名，已被翻譯成20余種語言！并被《芝加哥論壇報》《滾石》ELLE等世界諸多著名報紙、雜志所認(rèn)可和報道。 心理咨詢等專業(yè)工作者可以推薦給來訪者閱讀。
愛自己是一種需要學(xué)習(xí)才能獲得的能力，只有不斷地練習(xí)，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。
這是一本既可以自己書寫練習(xí)，又可以與人分享交流的書，富有創(chuàng)意的設(shè)計、五彩繽紛的著色、生動有趣的測試和練習(xí)，讓你不經(jīng)意間融入，意想不到地頓悟，每一頁滿滿的都是饋贈。
在第一部分里明白了為什么愛自己那么重要之后，第二部分你將在作者專業(yè)的帶領(lǐng)下，經(jīng)歷通往幸福旅程中的6座生命加油站：認(rèn)識自己、感受自我關(guān)懷、釋放自我懷疑、構(gòu)建自我價值、修復(fù)關(guān)系、悅納自己。在一個個練習(xí)中重新認(rèn)識隱藏的真實自我，激發(fā)生命的能量和動力；敞開心扉擁抱脆弱，迎接生命中未預(yù)約的奇跡。
每一天，為自己充滿愛的能量！
【名人推薦 】
佟新
北京大學(xué)社會學(xué)系教授，博士生導(dǎo)師
女性是在與他人的關(guān)系中了解自我和實現(xiàn)自我的，但傳統(tǒng)的性別觀念總是強(qiáng)調(diào)女性的犧牲美德?！稅鄣木毩?xí)》是一部讓女性成長和反思的書，可以幫助廣大女性學(xué)會在關(guān)系中實現(xiàn)自我關(guān)懷。
王芳
北京師范大學(xué)心理學(xué)部教授、博士生導(dǎo)師
對于女性來說，自我關(guān)愛不是一句口號，而是一種實踐，是一段開始了就不要停下來的旅程。在這段旅程中，本書會是你專業(yè)耐心的向?qū)б约皽厝嵊腥さ呐惆檎摺?/p>
關(guān)梅林
中國科學(xué)院心理研究所博士
“你不能從空杯里往外倒東西”，這句話可以給“因有時把自己的需要放在別人的需要之前考慮而感到特別羞愧”的女性一個非常到位的提示。本書最大的優(yōu)勢就是可操作，讓不會關(guān)愛自己的女性朋友可以開始每天“DIY愛自己”，所以，女性朋友們，來吧，開始吧！
潘幸知
女性心理成長平臺“幸知在線”創(chuàng)始人
愛的能力不是天生的，它是一種需要學(xué)習(xí)、需要刻意練習(xí)的能力。此后，在自我關(guān)愛的道路上，你將遠(yuǎn)離內(nèi)耗！這本女性自我成長手冊雖不能替代心理治療，但可以幫你從內(nèi)在培養(yǎng)反脆弱的力量，讓你認(rèn)知自己，信任自己，尊重自己，善待自己，最終擁有一個內(nèi)在平和的人生。
梅根·洛根（Megan Logan）
曾獲得佛羅里達(dá)州立大學(xué)社會工作碩士學(xué)位，資深的社會工作專家、心理咨詢師，對家庭問題深有研究，擁有20多年的心理健康咨詢經(jīng)驗，尤其擅長抑郁、飲食失調(diào)、低自尊、家庭暴力等問題，幫助大量來訪者療愈了內(nèi)心的創(chuàng)傷，恢復(fù)了生命的活力與自信。
本書是她作為執(zhí)業(yè)咨詢師20多年實踐經(jīng)驗的精華總結(jié)，一經(jīng)出版便成為亞馬遜暢銷書，感動了數(shù)萬名讀者，已被翻譯成20余種語言，并被《芝加哥論壇報》《滾石》ELLE等世界諸多著名報紙、雜志所認(rèn)可和報道。
◆譯者簡介◆
陳凱西，現(xiàn)從事編劇一職，完成三部院線電影長片的劇本創(chuàng)作，題材包括戰(zhàn)爭、父子、女性題材。同時，作為翻譯和撰稿人，完成BBC紀(jì)錄片翻譯、加拿大溫哥華旅游局中國區(qū)的品牌文案工作等。曾任浙江電視臺專題片編導(dǎo)、新聞記者、國際新聞編輯。擅長中英文寫作，多鄰國115（雅思7）。