養(yǎng)性延命錄 攝生消息論

《養(yǎng)性延命錄》，南朝陶弘景撰。分上下兩卷，上卷包括教戒、食戒、雜戒等篇，下卷包括服氣療病、導引按摩、房中術等篇，記載了一些養(yǎng)性延命的具體方法和理論，是我國較早的一部養(yǎng)生學著作。該書內(nèi)容豐富，輯錄甚廣，許多優(yōu)秀的養(yǎng)生資料因該書而賴以保存和流傳。原文以《道藏》本《養(yǎng)性延命錄》為底本，參照《云笈七簽》本及其他書校改?！稊z生消息論》是道教丘處機的一部系統(tǒng)闡述其養(yǎng)生思想的專著。全書結構，分為春、夏、秋、冬四部分，每一部分又分三節(jié)，介紹各個季節(jié)具體的攝生消息、對應的臟器情況及相臟病法，全面闡述了天地陰陽變化與人體臟器的關系。其養(yǎng)生理論是在吸收前人思想基礎上的進一步綜合和發(fā)展，其養(yǎng)生思想，主要包括情志調(diào)攝、飲食起居、保健和治療方法。原文以學海類編本《攝生消息論》為底本。