愛(ài)的陷阱：如何讓親密關(guān)系重獲新生

我們經(jīng)常帶著童話般的想法進(jìn)入親密關(guān)系，以為我們找到了對(duì)的人，就可以從此快樂(lè)相伴，直到永遠(yuǎn)。然而，幸福的感覺(jué)很快就會(huì)煙消云散，取而代之的是憤怒、恐懼、悲痛、沮喪、悔恨，甚至絕望、仇恨。

這聽(tīng)起來(lái)是不是有點(diǎn)殘酷、悲觀和壓抑？

不要害怕，本書(shū)作者有辦法幫你厘清這些麻煩。

在本書(shū)中，作者提出用一種全新的方式來(lái)看待愛(ài)，即我們可以把愛(ài)看作行動(dòng)，而不是感受，并且要把行動(dòng)聚焦在那些可以有效改善親密關(guān)系的事情上。

閱讀本書(shū)，你將學(xué)會(huì)：

★接納不可控的事情

★明白一段關(guān)系中對(duì)你來(lái)說(shuō)真正重要的是什么

★停止讓親密關(guān)系變?cè)愕男袆?dòng)

★從根源上減少親密關(guān)系中不可避免的痛苦感受和壓力

路斯·哈里斯（Russ Harris）博士

享譽(yù)國(guó)際的接納承諾療法（ACT）培訓(xùn)師，壓力管理專家，因其通俗易懂、生動(dòng)有趣的培訓(xùn)方式而廣受推崇。撰寫(xiě)過(guò)多部基于ACT的自助書(shū)，包括《幸福的陷阱》（The Happiness Trap，全球銷量超過(guò)100萬(wàn)冊(cè)，被翻譯成了30多種語(yǔ)言）、《自信的陷阱》（The Confidence Gap）、《愛(ài)的陷阱》（ACT with Love）、《當(dāng)你被現(xiàn)實(shí)掌摑》（The Reality Slap）等。

譯者簡(jiǎn)介

韓冰

就讀于中國(guó)科學(xué)院心理研究所家庭與親子教育研修班，師從祝卓宏教授。目前從事婚姻家庭與親子關(guān)系研究，善于應(yīng)用認(rèn)知行為療法解決實(shí)際問(wèn)題。

王靜

英語(yǔ)學(xué)士，曾供職于知名外企，目前就讀于中國(guó)科學(xué)院心理研究所家庭與親子教育研修班。

祝卓宏

現(xiàn)任中國(guó)科學(xué)院心理研究所教授。中央國(guó)家機(jī)關(guān)職工心理健康咨詢中心主任、國(guó)家公務(wù)...

路斯·哈里斯（Russ Harris）博士

享譽(yù)國(guó)際的接納承諾療法（ACT）培訓(xùn)師，壓力管理專家，因其通俗易懂、生動(dòng)有趣的培訓(xùn)方式而廣受推崇。撰寫(xiě)過(guò)多部基于ACT的自助書(shū)，包括《幸福的陷阱》（The Happiness Trap，全球銷量超過(guò)100萬(wàn)冊(cè)，被翻譯成了30多種語(yǔ)言）、《自信的陷阱》（The Confidence Gap）、《愛(ài)的陷阱》（ACT with Love）、《當(dāng)你被現(xiàn)實(shí)掌摑》（The Reality Slap）等。

譯者簡(jiǎn)介

韓冰

就讀于中國(guó)科學(xué)院心理研究所家庭與親子教育研修班，師從祝卓宏教授。目前從事婚姻家庭與親子關(guān)系研究，善于應(yīng)用認(rèn)知行為療法解決實(shí)際問(wèn)題。

王靜

英語(yǔ)學(xué)士，曾供職于知名外企，目前就讀于中國(guó)科學(xué)院心理研究所家庭與親子教育研修班。

祝卓宏

現(xiàn)任中國(guó)科學(xué)院心理研究所教授。中央國(guó)家機(jī)關(guān)職工心理健康咨詢中心主任、國(guó)家公務(wù)員心理健康應(yīng)用研究中心主任、中國(guó)健康管理協(xié)會(huì)公職人員心理健康管理分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理治療與咨詢專委會(huì)副主任委員、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢師專委會(huì)副主任委員，國(guó)際語(yǔ)境行為科學(xué)協(xié)會(huì)（ACBS）會(huì)士、ACBS中國(guó)分會(huì)主席。