如何應(yīng)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)媒體對(duì)自己的影響?

前幾天看了紀(jì)錄片《監(jiān)視資本主義：智能陷阱 The Social Dilemma》，結(jié)合之前看的書《對(duì)不起，我操控了你的大腦》，講的都是如何通過互聯(lián)網(wǎng)，以極低的成本去精準(zhǔn)影響特定人群的故事。

我的體會(huì)是互聯(lián)網(wǎng)作為一種新技術(shù)，經(jīng)過這些年的高速發(fā)展，對(duì)它的使用者：人類，提出了更高的要求。

這種要求不是使用和操作的要求，而是對(duì)認(rèn)知的要求。

現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品越來越易于使用，越來越多的人因此得以接入互聯(lián)網(wǎng)，享受互聯(lián)網(wǎng)的便捷，但同時(shí)，海量的資訊也直接沖擊著人們未經(jīng)準(zhǔn)備的大腦和心靈。

人們?cè)絹碓诫y以應(yīng)對(duì)自己的情緒，特別是無聊，也越來越難以共情身邊的人。

由于互聯(lián)網(wǎng)上的內(nèi)容，沒有像電影那樣的分級(jí)制度，而且簡(jiǎn)單的按年齡分級(jí)其實(shí)也不足以區(qū)分內(nèi)容的性質(zhì)。

因此我們需要通過提升自我認(rèn)知的能力來應(yīng)對(duì)海量的媒體信息。

我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是分知識(shí)和體驗(yàn)兩部分來處理。

關(guān)于知識(shí)

由于互聯(lián)網(wǎng)上絕大部分內(nèi)容都是短資訊（相對(duì)于書本來說，長(zhǎng)視頻也是短資訊），針對(duì)某一領(lǐng)域的書本都可能存在偏見，篇幅極短的資訊沒有偏見是不正常的，特別是觀點(diǎn)鮮明的內(nèi)容。

因此我們要清晰的認(rèn)識(shí)到，自己在網(wǎng)絡(luò)上獲取的信息，就跟盲人摸象一樣。

不要把網(wǎng)上獲取的短訊視為大象，不要把網(wǎng)上獲取的短訊視為大象，不要把網(wǎng)上獲取的短訊視為大象。

重要的事情講三遍。

如果某一領(lǐng)域?qū)ξ覀兊纳詈凸ぷ饔兄匾绊?，還是需要通過深入閱讀和研究才能得出自己的結(jié)論，網(wǎng)上的短訊只能作為引子。

關(guān)于體驗(yàn)

相對(duì)知識(shí)，互聯(lián)網(wǎng)媒體對(duì)我們的生活體驗(yàn)沖擊其實(shí)是最大的，因?yàn)樗⑹謾C(jī)占用了我們大量的業(yè)余時(shí)間，甚至極大的影響著我們的三觀。

但好在這一切只發(fā)生在大腦層面，雖然大腦也會(huì)影響身體的其它部位，但我們只需要學(xué)會(huì)正確使用自己的大腦，其影響就很容易縮小到幾乎無害的程度。

我采用的方法就是冥想。

通過冥想使得我可以清晰的看到各種言論是如何影響大腦的思維的。

而當(dāng)我能夠清晰看到這些時(shí)，這些思維對(duì)我的影響就由我來做主，而不是我被思維控制了。

總結(jié)

互聯(lián)網(wǎng)越高效，對(duì)使用者的認(rèn)知要求也越高，我們需要不斷提升自己的認(rèn)知能力以應(yīng)對(duì)和使用互聯(lián)網(wǎng)。