導(dǎo)引約法篇
導(dǎo)引約法篇 莊子曰:呼吸吐納,熊經(jīng)烏伸,爲(wèi)壽而已矣。此導(dǎo)引之士,養(yǎng)形之人,彭祖壽考者之所好也。由是論
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運(yùn)氣法
運(yùn)氣法 凡運(yùn)氣法,當(dāng)目靜坐,鼻吸淸氣,降至丹田,轉(zhuǎn)過尾閭,隨卽提起,如忍大便狀,自夾脊雙關(guān)透上,直至
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內(nèi)養(yǎng)下手訣
內(nèi)養(yǎng)下手訣 易日:一闔二闢謂之變,往來不窮謂之通。闔闢往來,無非道也。人生以氣爲(wèi)本,以息爲(wèi)元,以心爲(wèi)
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養(yǎng)肺說
養(yǎng)肺說 肺者,臟之長(zhǎng)也,心之葢也。其藏魄,其主氣,統(tǒng)領(lǐng)一身之氣者也。經(jīng)曰:有所失亡,所求不得,則發(fā)肺
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