如何克服社交焦慮
認(rèn)領(lǐng)
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你是否遇到過以下情況：?和老師、上司等人對話時，你會感到緊張?需要和別人進(jìn)行眼神接觸時，你感覺有困難?不得不當(dāng)眾表達(dá)自己的觀點(diǎn)或感受時，你會感到緊張?和不太熟悉的人相處時，你會感到緊張……實(shí)際上，多達(dá)40%的人認(rèn)為自己不擅長人際交往，并且會對社交活動產(chǎn)生焦慮感。社交焦慮已成為新時代的普遍現(xiàn)象，也是很多人在日常生活中會遇到的心理問題。而本書作者埃倫·亨德里克森博士在多年前也患有嚴(yán)重的社交焦慮，并且讓
簡介
你是否遇到過以下情況：?和老師、上司等人對話時，你會感到緊張?需要和別人進(jìn)行眼神接觸時，你感覺有困難?不得不當(dāng)眾表達(dá)自己的觀點(diǎn)或感受時，你會感到緊張?和不太熟悉的人相處時，你會感到緊張……實(shí)際上，多達(dá)40%的人認(rèn)為自己不擅長人際交往，并且會對社交活動產(chǎn)生焦慮感。社交焦慮已成為新時代的普遍現(xiàn)象，也是很多人在日常生活中會遇到的心理問題。而本書作者埃倫·亨德里克森博士在多年前也患有嚴(yán)重的社交焦慮，并且讓... 更多
屬性
出版社
中信出版集團(tuán)
ISBN
9787521721898
出版年
2020-12
裝幀
平裝
價(jià)格
59.00
頁數(shù)
269
評價(jià)
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