杰克·拉拉尼 Jack LaLanne
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杰克·拉拉尼，在美國被稱為“健身之父”，是他第一次把健身運動作為一種普通運動向大眾推廣。 拉拉尼1914年出生在法國，小時候移居美國。十多歲的時候他和一般孩子一樣喜歡垃圾食品，那時候的他從未想過控制體重或者鍛煉肌肉，20歲開始，他著迷于控制飲食和鍛煉，因為他的個子不高，只有168厘米，只要稍微多吃體
簡介
杰克·拉拉尼，在美國被稱為“健身之父”，是他第一次把健身運動作為一種普通運動向大眾推廣。 拉拉尼1914年出生在法國，小時候移居美國。十多歲的時候他和一般孩子一樣喜歡垃圾食品，那時候的他從未想過控制體重或者鍛煉肌肉，20歲開始，他著迷于控制飲食和鍛煉，因為他的個子不高，只有168厘米，只要稍微多吃體... 更多
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