心理治療如何改變?nèi)?span>認(rèn)領(lǐng)

每個(gè)人都曾經(jīng)歷生命中的艱難時(shí)刻，當(dāng)我們感到難以獨(dú)自面對(duì)和承受時(shí)，我們會(huì)想求助于心理咨詢師，但很少有人知道心理治療是如何運(yùn)作并促成來(lái)訪者的改變的。通過(guò)與心理咨詢師的定期見(jiàn)面，我們?nèi)绾胃淖儗?duì)自己的看法、修正自己的行為模式、改善與其他人之間的關(guān)系，以及走出抑郁減少焦慮？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)心理咨詢，變成一個(gè)活得更自在的人？而在這個(gè)過(guò)程中，心理咨詢師又以何種方式發(fā)揮著作用？心理學(xué)博士莫妮卡·布里永根據(jù)她... 更多