玄葫真人胎息訣

夫大道以空為本，絕相為妙達，本元靜定太素，納炁于丹田，煉神于金室，定心于覺海。心定神寧，神寧則炁住，炁住則自然心樂。常于百刻之中，含守于真息。又云神息定而金木交，心意寜而龍虎會，此內丹之真胎息之用也。

凡修道之人，若要長生不死，先須煉心。直人曰：心者，在肺之下，一寸三分。曰：玉壷內有虛白一炁。經(jīng)云：虛中生白，一名玉壷，二名神室，三名玉館，四名絳宮。中有救苦天尊，中有不死之神，中有靈寶天尊，中有元始符命，中有太一真人，中有救苦真人。常持元炁，勿令失散，丹砂結就，大如黍米，色如黃金，一名寶琳。若人識得辯得認得，塞其六門，常守天真，胎息自成，延年久而不死矣。袁天綱胎息訣

夫隂陽者，天地之真炁，一隂一陽，生育萬物。在人為呼吸之炁，在天為寒暑之炁。又云：此兩者能改移四時之炁，此乃戊己，包藏真炁。云：春至在巽，能發(fā)生萬物，夏至在坤，能長養(yǎng)萬物，秋至在乾，能成熟萬物，冬至在艮，能含藏萬物。此皆隂陽出沒，升降神用，故陽炁出水盛木，隂炁岀火盛金，陽生于子，出乎卯，隂生于午，入乎酉。此四仲之辰，皆是天地之門戸也。凡大道者，必取四時之正炁，凡修行，動息為隂，定息為陽。凡作時須得心定力定，神定息定，龍親虎會，結就圣胎，名曰真人胎息也。