王氣

第十九各以兩手相摩令熱以摩面及身體，春思肝為紫微宮，其色青，潤澤有光，青氣從鼻中出，大如九寸面鏡，漸大覆面，一身郁青。夏思心為絳宮，其色赤，潤澤有光，赤氣從鼻中出，大如八寸面鏡，漸大覆面，一身通赤。秋思肺為華蓋宮，其色白，潤澤有光，白氣從鼻中出，大如六寸面鏡，漸大覆面，一身皓白。冬思腎為雙合使者，其色黒，潤澤有光，黒氣從鼻中出，大如五寸面鏡，漸大覆面，一身黤黒。四季土王思脾，為黃庭宮，其色黃，潤澤有光，黃氣從鼻中出，大如三寸面鏡，漸大覆面，一身薰黃。便以右手自摩兩乳間，又下手三摩左右邊丹田又偏下，手從臍下摩之，無復(fù)數(shù)竟，叉手過頭，上引氣，從兩足上，兩脛中上至關(guān)元中夾脊膂三道上。逕入泥丸中，竟發(fā)標(biāo)復(fù)，引氣還下，從發(fā)本額上兩眉經(jīng)面，如中下入口鼻喉嚨，經(jīng)五藏下至兩腳，十指復(fù)還，上手如前法，三上三下，還藏下丹田中。