不犯困的生活

《不犯困的生活:讓你每天精力充沛的好習(xí)慣》內(nèi)容簡(jiǎn)介：沒有人愿意每天渾渾噩噩，似醒非醒。哈欠正在席卷都市里的每一個(gè)寫字樓，每一間辦公室！當(dāng)然，更恐怖的是，隱藏在困倦背后的健康殺手——慢性疲勞綜合癥！《不犯困的生活:讓你每天精力充沛的好習(xí)慣》是針對(duì)職場(chǎng)人士廣泛存在的犯困狀況應(yīng)時(shí)而出的一本提神秘笈。犯困的原因有兩種，一種是睡覺少，一種是生活習(xí)慣造成的睡眠質(zhì)量差。而深層的原因，則是錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。《不犯困的生活:讓你每天精力充沛的好習(xí)慣》以上、中、下三種策略，把你帶出“困”境，讓大家告別慢性疲勞綜合癥的“困”擾。

李思博

司法醫(yī)生，養(yǎng)生專家。創(chuàng)辦了時(shí)尚養(yǎng)生網(wǎng)站；主持《健康向?qū)А贰杜朔弧贰稅廴朔弧贰堕|房》等雜志的健康時(shí)尚專欄；提倡簡(jiǎn)約自然的養(yǎng)生理念。出版作品《由夢(mèng)說健康》等。