《不上火的好生活》針對人們生活中常會碰到的問題——上火，從中醫(yī)理論專業(yè)角度解析了如何遏制5大上火癥狀“干紅腫熱痛”的病源，給出了身心調(diào)理的10大秘法、30套中醫(yī)大師的祛病養(yǎng)生實(shí)操方案，從根本上幫助大家調(diào)理五臟、培固元?dú)?、增?qiáng)體質(zhì)。

《不上火的好生活》共分為八章，第一章講什么是“火”，上火對身體有什么傷害；第二章分別從進(jìn)化、吃、想、作幾個(gè)方面講解了人之所以會上火的原因；第三章至第七章分別講述了心火、肝火、胃火、肺火、虛性之火這幾種人們常會上的火，及對治方法；第八章告訴讀者不用吃藥如何去火。

《不上火的好生活》是作者根據(jù)自身的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，并采訪匯集多名北京三甲醫(yī)院主治醫(yī)師、重點(diǎn)醫(yī)學(xué)院校教授的臨床經(jīng)驗(yàn)及一手研究成果，精心編寫而成，用最通俗易懂的方式描述生活中的各種上火癥狀，并將背后的深層原因一一展現(xiàn)。全面解析男、女、老、幼等各類人群的上火表現(xiàn)，針對不同人群給...

《不上火的好生活》針對人們生活中常會碰到的問題——上火，從中醫(yī)理論專業(yè)角度解析了如何遏制5大上火癥狀“干紅腫熱痛”的病源，給出了身心調(diào)理的10大秘法、30套中醫(yī)大師的祛病養(yǎng)生實(shí)操方案，從根本上幫助大家調(diào)理五臟、培固元?dú)?、增?qiáng)體質(zhì)。

《不上火的好生活》共分為八章，第一章講什么是“火”，上火對身體有什么傷害；第二章分別從進(jìn)化、吃、想、作幾個(gè)方面講解了人之所以會上火的原因；第三章至第七章分別講述了心火、肝火、胃火、肺火、虛性之火這幾種人們常會上的火，及對治方法；第八章告訴讀者不用吃藥如何去火。

《不上火的好生活》是作者根據(jù)自身的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，并采訪匯集多名北京三甲醫(yī)院主治醫(yī)師、重點(diǎn)醫(yī)學(xué)院校教授的臨床經(jīng)驗(yàn)及一手研究成果，精心編寫而成，用最通俗易懂的方式描述生活中的各種上火癥狀，并將背后的深層原因一一展現(xiàn)。全面解析男、女、老、幼等各類人群的上火表現(xiàn)，針對不同人群給出不同的去火方法及調(diào)養(yǎng)方案。附錄中精選24款去火食譜，對癥去除心火、肝火、胃火、肺火、虛性之火5大上火根源。

總之，這是一本日常保健養(yǎng)生必備的好書，去身火、清心火，身心合一的養(yǎng)生養(yǎng)心方案，盡掃一年四季上火煩惱，使你“精滿、氣滿、神足”。