情緒勒索

“我把這輩子的希望都放你身上。你怎么忍心讓我失望？”

“你把孩子給保姆帶。你真自私，你會(huì)毀了孩子的一生?！?/p>

“如果你敢回公司加班，我們就分手?！?/p>

“我看你資質(zhì)不錯(cuò)，才想讓你多做一點(diǎn)事，栽培你。別忘了，你試用期還沒(méi)過(guò)?！?/p>

以上這些例子，你是否非常熟悉？如果回答是肯定的，那就說(shuō)明你未曾察覺(jué)的“情緒勒索”，已經(jīng)深深潛伏于你的日常生活之中。而正是這些我們習(xí)以為常的對(duì)話，在緩緩掐住我們的脖子，讓我們無(wú)法呼吸的。

周慕姿心理師準(zhǔn)確地剖析了情緒勒索互動(dòng)的全貌，并精心建立了積極應(yīng)對(duì)情緒勒索的各類(lèi)搭配練習(xí)，通過(guò)理論結(jié)合實(shí)踐，幫助每一個(gè)深陷其中的讀者有效擺脫情緒勒索困境。

從事情商教育多年，我發(fā)現(xiàn)來(lái)自父母的情緒勒索行為，對(duì)于孩子的心理成長(zhǎng)有特別負(fù)面的影響。教育孩子，父母首先要了解什么是情緒勒索，從自身情緒管理及情商成長(zhǎng)開(kāi)始，也只有這樣，才能避免成為勒索者或被勒索者，幫助...

“我把這輩子的希望都放你身上。你怎么忍心讓我失望？”

“你把孩子給保姆帶。你真自私，你會(huì)毀了孩子的一生?！?/p>

“如果你敢回公司加班，我們就分手?！?/p>

“我看你資質(zhì)不錯(cuò)，才想讓你多做一點(diǎn)事，栽培你。別忘了，你試用期還沒(méi)過(guò)?！?/p>

以上這些例子，你是否非常熟悉？如果回答是肯定的，那就說(shuō)明你未曾察覺(jué)的“情緒勒索”，已經(jīng)深深潛伏于你的日常生活之中。而正是這些我們習(xí)以為常的對(duì)話，在緩緩掐住我們的脖子，讓我們無(wú)法呼吸的。

周慕姿心理師準(zhǔn)確地剖析了情緒勒索互動(dòng)的全貌，并精心建立了積極應(yīng)對(duì)情緒勒索的各類(lèi)搭配練習(xí)，通過(guò)理論結(jié)合實(shí)踐，幫助每一個(gè)深陷其中的讀者有效擺脫情緒勒索困境。

從事情商教育多年，我發(fā)現(xiàn)來(lái)自父母的情緒勒索行為，對(duì)于孩子的心理成長(zhǎng)有特別負(fù)面的影響。教育孩子，父母首先要了解什么是情緒勒索，從自身情緒管理及情商成長(zhǎng)開(kāi)始，也只有這樣，才能避免成為勒索者或被勒索者，幫助孩子成為人格健全、心理成熟的人。

——張怡筠博士（著名心理學(xué)者，情商教育專(zhuān)家）

周慕姿，心理師咨詢師，畢業(yè)于臺(tái)灣政治大學(xué)新聞系、政大廣電所和“國(guó)立臺(tái)北教育大學(xué)”心理與咨商所。從傳播到心理咨詢，從心理師到金屬樂(lè)團(tuán)主唱，不管在哪里，周慕姿似乎都是個(gè)“非典型”角色。一路走來(lái)面臨過(guò)許多考驗(yàn)與自我掙扎，但正因如此，周慕姿對(duì)自己的咨詢工作寄予了更高的期待。她希望能通過(guò)本書(shū)幫助更多的人看到自己“是怎么被困住”以及“為何被困住”，幫助他們看到“自己擁有的能力”與“其他的選擇”。