人體使用手冊3 : 養(yǎng)生的邏輯
吳清忠20年養(yǎng)生研究成果總結(jié)！
霧霾都市生存手冊~
人體使用手冊系列終結(jié)版，全系列圖書亞洲累計銷售突破300萬冊，終結(jié)版再創(chuàng)銷售奇跡！
不能長壽的原因，不只是因為治療方法不當(dāng)，更可能是運(yùn)用了錯誤的養(yǎng)生邏輯，本書將為你揭示這一切
學(xué)會正確的養(yǎng)生邏輯，改變對身體運(yùn)行的錯誤認(rèn)知，才是健康的基礎(chǔ)
你能活到110歲，你做好準(zhǔn)備了嗎？
隨書附贈居家簡易按摩DVD
不能長壽的原因，不只是因為生了疾病使用了不當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎ赡苁俏覀冞\(yùn)用錯誤的養(yǎng)生邏輯，錯誤地理解了身體和疾病。如果掌握正確的養(yǎng)生邏輯，改變對身體運(yùn)行的錯誤認(rèn)知，從源頭厘清健康的根本要義，就有可能徹底遠(yuǎn)離慢性病，擁有健康的長壽人生。
本書結(jié)合了吳清忠先生多年養(yǎng)生心得，不僅從養(yǎng)生的邏輯層面上梳理了疾病的源頭問題，還提供了一套簡單實用的方法。
生理的養(yǎng)生無非兩件事：“養(yǎng)氣血”、“排垃圾”。《人體使用手冊》介...
吳清忠20年養(yǎng)生研究成果總結(jié)！
霧霾都市生存手冊~
人體使用手冊系列終結(jié)版，全系列圖書亞洲累計銷售突破300萬冊，終結(jié)版再創(chuàng)銷售奇跡！
不能長壽的原因，不只是因為治療方法不當(dāng)，更可能是運(yùn)用了錯誤的養(yǎng)生邏輯，本書將為你揭示這一切
學(xué)會正確的養(yǎng)生邏輯，改變對身體運(yùn)行的錯誤認(rèn)知，才是健康的基礎(chǔ)
你能活到110歲，你做好準(zhǔn)備了嗎？
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不能長壽的原因，不只是因為生了疾病使用了不當(dāng)?shù)闹委煼椒?，更可能是我們運(yùn)用錯誤的養(yǎng)生邏輯，錯誤地理解了身體和疾病。如果掌握正確的養(yǎng)生邏輯，改變對身體運(yùn)行的錯誤認(rèn)知，從源頭厘清健康的根本要義，就有可能徹底遠(yuǎn)離慢性病，擁有健康的長壽人生。
本書結(jié)合了吳清忠先生多年養(yǎng)生心得，不僅從養(yǎng)生的邏輯層面上梳理了疾病的源頭問題，還提供了一套簡單實用的方法。
生理的養(yǎng)生無非兩件事：“養(yǎng)氣血”、“排垃圾”?！度梭w使用手冊》介紹的一式三招適合現(xiàn)代人養(yǎng)氣血，能提升身體的總體能量；而本書介紹的居家簡易按摩法旨在促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的通暢，提升身體排除垃圾的能力。這些生理上的養(yǎng)生方法花費少、不費力，每天只需一刻鐘。
當(dāng)然，心理的養(yǎng)生也不容忽視，許多疾病的根本原因在心理，生理只是反映心理問題的結(jié)果，清除情緒垃圾跟清除生理垃圾一樣重要。
只要將這些都做到位，我們就都有可能獲得健康長壽的人生。
希望本書的面世能對讀者的健康起到有益幫助。
吳清忠
著名養(yǎng)生專家；臺灣從事人工智能研究和開發(fā)的專家。曾在臺灣工業(yè)技術(shù)研究院從事機(jī)器人研究，在臺灣生產(chǎn)力中心推動臺灣的工業(yè)自動化發(fā)展，也曾多年在大型企業(yè)任高管職務(wù)。
多年以前，由于工作過于忙碌導(dǎo)致健康發(fā)生問題，因此與中醫(yī)結(jié)緣。中醫(yī)不僅讓他重拾健康，也使他被這種神妙而有趣的科學(xué)所吸引。從此淡出職場，專心研究中醫(yī)養(yǎng)生及相關(guān)儀器的開發(fā)。2002年他完成《人體使用手冊》，草稿在網(wǎng)上廣泛流傳；2005年，修訂本在中國臺灣和大陸分別出版，成為中國年度最暢銷圖書，引領(lǐng)中醫(yī)保健圖書的出版熱潮；2008年，他寫成續(xù)集《人體復(fù)原工程》，成為“一式三招”的修習(xí)指南，同樣暢銷大中華地區(qū)至今；2013年，他獻(xiàn)給億萬父母親子共讀《人體使用手冊：親子漫畫版》，希望在培養(yǎng)孩子的階段，就引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和脾氣性格，減少孩子一些未來的病。
這十幾年間，他的研究一直沒有停止。...
吳清忠
著名養(yǎng)生專家；臺灣從事人工智能研究和開發(fā)的專家。曾在臺灣工業(yè)技術(shù)研究院從事機(jī)器人研究，在臺灣生產(chǎn)力中心推動臺灣的工業(yè)自動化發(fā)展，也曾多年在大型企業(yè)任高管職務(wù)。
多年以前，由于工作過于忙碌導(dǎo)致健康發(fā)生問題，因此與中醫(yī)結(jié)緣。中醫(yī)不僅讓他重拾健康，也使他被這種神妙而有趣的科學(xué)所吸引。從此淡出職場，專心研究中醫(yī)養(yǎng)生及相關(guān)儀器的開發(fā)。2002年他完成《人體使用手冊》，草稿在網(wǎng)上廣泛流傳；2005年，修訂本在中國臺灣和大陸分別出版，成為中國年度最暢銷圖書，引領(lǐng)中醫(yī)保健圖書的出版熱潮；2008年，他寫成續(xù)集《人體復(fù)原工程》，成為“一式三招”的修習(xí)指南，同樣暢銷大中華地區(qū)至今；2013年，他獻(xiàn)給億萬父母親子共讀《人體使用手冊：親子漫畫版》，希望在培養(yǎng)孩子的階段，就引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和脾氣性格，減少孩子一些未來的病。
這十幾年間，他的研究一直沒有停止。主要研究目標(biāo)有兩個：一個是對人體自愈機(jī)制的更深入理解，從對疾病的重新定義出發(fā)，闡釋慢性病醫(yī)學(xué)概念及療愈的根本之道；另一個則是研發(fā)全新的中醫(yī)儀器，推動中醫(yī)科學(xué)化發(fā)展。新的體悟和研究心得凝聚成新的力作——《人體使用手冊3》。
吳清忠說：“我在50歲時從企業(yè)高管轉(zhuǎn)行研究中醫(yī)養(yǎng)生，整個人生分成了兩個完全不同的上半場和下半場。覺得自己非常幸運(yùn)和幸福。無限感恩！”
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