姿勢跑法（實(shí)踐篇） : 跑得更快

?《姿勢跑法》（實(shí)踐篇）全面闡釋了如何將姿勢跑法應(yīng)用到實(shí)踐中：分析跑步動(dòng)作、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作、在不同環(huán)境中跑步、預(yù)防常見運(yùn)動(dòng)損傷等等，幫助跑者實(shí)現(xiàn)健康、高效、不受傷害地跑步。

?羅曼諾夫博士提出的姿勢跑法理念包含3個(gè)關(guān)鍵的基本動(dòng)作：關(guān)鍵跑姿、落下、上拉。在書中，他向我們詳細(xì)介紹了姿勢跑法的準(zhǔn)備工作、技術(shù)動(dòng)作解析以及相應(yīng)的力量訓(xùn)練等內(nèi)容。

?《姿勢跑法》（實(shí)踐篇）包含102張真人動(dòng)作示范圖解，更方便讀者參照學(xué)習(xí)。跟隨10堂循序漸進(jìn)的姿勢跑法核心訓(xùn)練課程，你會(huì)輕松地掌握這一全新跑步模式，從而實(shí)現(xiàn)跑得更快、更有效率，降低受傷概率的最終目標(biāo)。

尼可拉斯?羅曼諾夫

?世界著名運(yùn)動(dòng)科學(xué)家，擁有40多年的科研經(jīng)驗(yàn)。專業(yè)涉及運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與體育教學(xué)、專業(yè)及業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的培訓(xùn)、運(yùn)動(dòng)損傷診斷和預(yù)防、康復(fù)訓(xùn)練等領(lǐng)域。

?四屆奧運(yùn)會(huì)教練?，F(xiàn)為俄羅斯鐵人三項(xiàng)國家隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行指導(dǎo)。曾帶領(lǐng)英國鐵人三項(xiàng)國家隊(duì)參加2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)、2004年雅典奧運(yùn)會(huì)。2012年，他的弟子、俄羅斯殘奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員葉蓮娜?伊凡諾娃（Elena Ivanova）獲得3枚金牌。

寇特?布倫加

?美國高級私人教練，健身和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域作家，《男士健康》（美版）、《扣籃》、《名利場》等知名雜志撰稿人。