你可以跑得更快

★Garmin地區(qū)總教練、姿勢(shì)跑法中國(guó)區(qū)總教練 徐國(guó)峰 凝聚多年經(jīng)驗(yàn)寫就的專業(yè)跑步指導(dǎo)書

★結(jié)合訓(xùn)練理論+穿戴式裝置+跑者數(shù)據(jù)分析，專業(yè)、精準(zhǔn)、清晰

★村上春樹(shù)《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》是跑者的人生指南，徐國(guó)峰《你可以跑得更快》是跑者的技術(shù)指南

★專業(yè)跑步訓(xùn)練機(jī)構(gòu)“跑步學(xué)院” 指定教材，使跑者深刻認(rèn)識(shí)和掌握身體密碼，量化每一次進(jìn)步，更安全地提升跑步實(shí)力

★了解自己跑得有多快，明白自己為何跑得這么快，知道如何讓自己跑得更快！

作為跑步圈的先鋒，徐國(guó)峰結(jié)合自己多年的研究和教學(xué)實(shí)踐，通過(guò)“體能”、“技術(shù)”和“壓力與效果”三大指標(biāo)，教你如何正確解讀跑步數(shù)據(jù)。利用數(shù)據(jù)，我們才能為自己量身打造高效的訓(xùn)練計(jì)劃，評(píng)估自己目前跑步的體能與技術(shù)。唯有先認(rèn)識(shí)自己，才能突破自我，跑出超越自身極限的速度！

徐國(guó)峰，曾擔(dān)任Garmin總教練、姿勢(shì)跑法中國(guó)地區(qū)總教練、UnderArmour臺(tái)灣地區(qū)簽約跑步教練。曾擔(dān)任2015、2016年Garmin上海、北京、臺(tái)北地區(qū)訓(xùn)練營(yíng)的總教練，指導(dǎo)和參與了中國(guó)地區(qū)所有姿勢(shì)跑法的教練認(rèn)證，對(duì)于跑步的技術(shù)、體能與肌力訓(xùn)練都有著相當(dāng)豐富的理論研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。標(biāo)鐵紀(jì)錄是2小時(shí)5分，大鐵紀(jì)錄是9小時(shí)44分，全程馬拉松的最佳紀(jì)錄在3小時(shí)以內(nèi)，在耐力運(yùn)動(dòng)方面已有10本相關(guān)著作與譯作。