醫(yī)治受傷的自信

＞自信是我們?nèi)烁竦囊淮蠡驹兀?/p>

＞自信的缺失或扭曲，會(huì)讓我們?cè)跒槿颂幨郎弦蓱]重重，

＞給我們帶來(lái)情感和生活上的傷痛，

＞使我們害怕做錯(cuò)事、 害怕被論斷、 害怕愛別人、 害怕被愛……

＞最終，降低了我們的生活質(zhì)量。

本書旨在幫我們從自信受傷導(dǎo)致的惡性循環(huán)中釋放出來(lái)，

以教學(xué)的方式介紹了諸多簡(jiǎn)便而易行的心理治療方法，

這些方法為世界各地的心理專家廣泛采用，

其科學(xué)性和有效性都已被證實(shí)，

我們將從中學(xué)會(huì)更愛自己，學(xué)會(huì)勇于行動(dòng)，

學(xué)會(huì)敢于在他人面前堅(jiān)立自己。

翻開這本書，我們將踏上一段確切有效的治愈之旅！

弗雷德里克?方熱 Frédéric Fanget

精神科醫(yī)生、心理治療師，任教于法國(guó)里昂第一大學(xué)，著有《醫(yī)治受傷的自信》（Oser. Thérapie de la confiance en soi）等廣受歡迎的暢銷書。弗雷德里克?方熱是人稱“綜合型”的治療師，實(shí)實(shí)在在地幫助人們通過行為療法來(lái)改變自己，通過認(rèn)知療法來(lái)理解自己，利用存在和冥想療法來(lái)追求自己的人生意義。