如何做一名創(chuàng)造力的黑客？| 文末福利來襲
圖片來源：The New Yorker
如果說我們的大腦像一臺計(jì)算機(jī)，那么神經(jīng)系統(tǒng)的固有運(yùn)作機(jī)制和經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ骄拖裼?jì)算機(jī)里的程序。大腦習(xí)慣于按照已有的經(jīng)驗(yàn)和模式運(yùn)轉(zhuǎn)，這時人就傾向于重復(fù)、保守。
為了產(chǎn)生不同于過去和他人的新想法，跨越各種不可能，我們必須像一名黑客那樣，深入了解神經(jīng)系統(tǒng)的各種算法和機(jī)制，破解過去的經(jīng)驗(yàn)和程序，才能找到能夠持續(xù)產(chǎn)生創(chuàng)新想法的創(chuàng)造力。
《跨越不可能》這本書告訴我們：在追求巔峰表現(xiàn)的無限游戲中，動機(jī)讓我們開啟游戲，學(xué)習(xí)讓我們繼續(xù)玩下去，而創(chuàng)造力才是我們掌舵的方式，讓我們真正跨越各種不可能。
為什么要獲取創(chuàng)造力？
創(chuàng)造力就是“產(chǎn)生新穎的、有價值的想法”。這里有兩個關(guān)鍵字：新穎和有價值。
新穎是跨越不可能的關(guān)鍵。
新穎，簡單地說就是這個想法獨(dú)一無二，以前沒有人提過，自己也沒有想過。新穎是打破各種不可能的關(guān)鍵。不可能有兩種，一種是I類不可能，即極度不可能的事情；另一種是i類，是我們自己主觀上覺得不可能做到的事。兩種不可能都有一個衡量標(biāo)準(zhǔn)，即大腦的過去經(jīng)驗(yàn)和固定程序。
要想實(shí)現(xiàn)從不可能到可能，也就是跨越不可能，就必須打破這個標(biāo)準(zhǔn)——大腦的經(jīng)驗(yàn)和程序。新穎的本質(zhì)就是如此，改變可能與不可能的判斷標(biāo)準(zhǔn)，在新的標(biāo)準(zhǔn)上實(shí)現(xiàn)可能。
就像牛頓的萬有引力、愛因斯坦的相對論、薛定諤的量子力學(xué)，每個理論在舊有的經(jīng)驗(yàn)背景下都是不可能的，只有突破舊有的經(jīng)驗(yàn)和固定模式，發(fā)揮出完全不同的創(chuàng)造力，才能把不可能變成新的可能，即跨越不可能。
創(chuàng)造力本身就是價值。
有價值含義就是，這個想法并不是憑空亂想，而是能應(yīng)用于生產(chǎn)、生活的，或者具有經(jīng)濟(jì)價值、或者具有社會價值。
根據(jù)Adobe公司2016年做的一個“創(chuàng)造狀態(tài)”研究，有創(chuàng)造力人的收入比沒有創(chuàng)造力人平均高出 13%；而在社會價值方面，有創(chuàng)造力人的幸福感比沒有創(chuàng)造力的人高出驚人的34%。有創(chuàng)造力相關(guān)領(lǐng)域投資的公司，也會在收入增長、市場份額、競爭地位和客戶滿意度等方面超越競爭對手。就像國外市值最高的前幾位公司，蘋果、微軟、亞馬遜，國內(nèi)騰訊、阿里、京東，每一個都是創(chuàng)造力的極致典范。
創(chuàng)造力可以提高我們的動機(jī)、幫助我們進(jìn)入心流，促進(jìn)跨越不可能公式的循環(huán)。
跨越不可能=動機(jī)+學(xué)習(xí)+創(chuàng)造力+心流，創(chuàng)造力是其中承上啟下的重要一環(huán)。
創(chuàng)造力的價值可以給人帶來成就感和掌控感，也就是反過來提高我們跨越不可能的第一個元素——動機(jī)，從而形成良性循環(huán)。在找到創(chuàng)造力的過程中，人還很容易進(jìn)入公式的第四個元素——心流狀態(tài)，那時大腦的效率可以達(dá)到平時狀態(tài)的500%。
創(chuàng)造力如此強(qiáng)大，為什么創(chuàng)造力只有少數(shù)人才能獲得？即成功的人總是少數(shù)呢？
獲得創(chuàng)造力必須“破解”掉大腦，
做一個“黑客”？
由于人類進(jìn)化以及大腦發(fā)育的規(guī)律，大部分人的創(chuàng)造力會隨著年齡增長而衰退，所以獲得創(chuàng)造力需要“破解”大腦！甚至有人說：“創(chuàng)造力，就像強(qiáng)迫自己大腦里的血液倒流?！?/span>
創(chuàng)造力是在挑戰(zhàn)大腦的進(jìn)化本能。
《思考，快與慢》中說，人的大腦分為快慢兩個系統(tǒng)?？煜到y(tǒng)就是無意識的直覺，作者叫“系統(tǒng)1”；慢系統(tǒng)就是有理性的思考，作者叫“系統(tǒng)2”。但大腦天生是愛偷懶的，總喜歡啟動固定模式的系統(tǒng)1，也就是放棄理性的、費(fèi)力的創(chuàng)造性系統(tǒng)2思考。當(dāng)然固定模式相對更輕松、更快速、更省力，這也是大腦提高自身運(yùn)作效率的一種進(jìn)化本能。
因此人的大腦本能是不愛創(chuàng)造的，它總是愛使用過往的經(jīng)驗(yàn)，即運(yùn)用系統(tǒng)1去解決問題。獲取創(chuàng)造力就是打破大腦的進(jìn)化本能，主動啟動系統(tǒng)2思考。
提高創(chuàng)造力是在逆流而上，因?yàn)閯?chuàng)造力本身會隨著大腦發(fā)育成熟而逐漸衰退。
《跨越不可能》這本書提到了一個創(chuàng)造力的測試：
大部分4歲孩子比一般的航天工程師更具創(chuàng)新能力；
但到了10 歲就失去了大約 68% 的創(chuàng)造力，只剩下約30%；
15歲時，這些孩子的創(chuàng)造力水平下降到了原來的 12%；
而對31歲成年人進(jìn)行測試，他們的平均創(chuàng)造力只有小時候的 2%。。
為什么人越長大，創(chuàng)造力越衰退呢？這是因?yàn)閯?chuàng)造力和大腦神經(jīng)元連接的數(shù)量密切相關(guān)。
圖片來源：Jenny Garrett
0-4歲是大腦神經(jīng)元連接數(shù)量大爆發(fā)的階段，但4歲以后大腦神經(jīng)元連接數(shù)量不增反減，只有那些經(jīng)常使用并被大腦認(rèn)為有用的連接才會被保留并加固。神經(jīng)元之間生來就有的大量的連接，會隨著年齡的增長而衰退。這就是創(chuàng)造力隨著時間而衰退的真正原因。
當(dāng)然現(xiàn)代教育以分?jǐn)?shù)為唯一衡量標(biāo)準(zhǔn)，把很多孩子培養(yǎng)成了考試機(jī)器，進(jìn)一步加速了創(chuàng)造力的衰退。
因此并不只是教育扼殺了人的創(chuàng)造力，正常的大腦發(fā)育過程也減緩了創(chuàng)造力的發(fā)展，提高創(chuàng)造力必須逆流而上。
創(chuàng)造力作用如此強(qiáng)大，但又容易自然衰退，這就需要我們?nèi)ザ聪?chuàng)造力的大腦機(jī)制，“黑”掉神經(jīng)系統(tǒng)的“固有程序”，去打開大腦創(chuàng)造力的潛能開關(guān)，讓我們回到兒童時期創(chuàng)造力的巔峰。
什么是創(chuàng)造力黑客的基本能力？
作為一名創(chuàng)造力黑客，發(fā)散思維、控制神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)、重組新舊信息三大能力必不可少。
首先，我們要理解創(chuàng)造力不是智商而是發(fā)散性思維。
人們一般很容易把智商和創(chuàng)造力混淆，認(rèn)為創(chuàng)造力高的人智商就高，但結(jié)果卻恰恰相反。
那些有創(chuàng)造力的人在智商測試中往往得分較低，不是因?yàn)樗麄儾荒芑卮饻y試中的問題，而是因
為他們的回答包含了多種解決方案。這是因?yàn)橹巧虦y試的目的是衡量“趨同思維”，即我們在一個想法上達(dá)成一致，按邏輯步驟進(jìn)行；而創(chuàng)造力是 “發(fā)散型思維”， 是一種反系統(tǒng)性的、開放性的、完全“不合邏輯”的解決問題方式。
因此作為創(chuàng)造力的發(fā)散性思維需要具備四個特征：
流暢性：在短時間內(nèi)產(chǎn)生大量想法的能力；
變通性：從多個角度處理問題的能力；
獨(dú)創(chuàng)性：產(chǎn)生新奇想法的能力；
精細(xì)性：組織這些想法并付諸實(shí)施的能力。
我們來看標(biāo)準(zhǔn)智商測試問卷里的一個問題，就能明白智商和發(fā)散性思維的區(qū)別：
從①畫家 ②排球運(yùn)動員 ③播音員 ④舞蹈演員 ⑤化妝師，找出與眾不同的一個。
標(biāo)準(zhǔn)答案是③，播音員通過語言來工作，其他職業(yè)均通過肢體運(yùn)動來工作。
而用創(chuàng)造力來回答，衡量的標(biāo)準(zhǔn)是四個特征（大量想法、多個角度、獨(dú)創(chuàng)新奇、精細(xì)可實(shí)施）。答案可能是排球運(yùn)動員（有無對抗）、舞蹈演員（男女比例）、播音員（服務(wù)對象能否看的到）......
總之想法越多、角度越奇特越好。
所以創(chuàng)造力黑客也許智商不是最高的，但一定是發(fā)散思維最強(qiáng)的。
其次，創(chuàng)造力是控制三大神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的能力。
圖片來源：Rise people
信息重組過程通常需要三個互有重疊的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的交互作用：注意網(wǎng)絡(luò)、想象網(wǎng)絡(luò)和突顯網(wǎng)絡(luò)。
注意執(zhí)行系統(tǒng)，就像“注意力聚光燈”，讓我們高度集中注意力在問題上，像激光一樣聚焦。人每時每刻面對的都是海量信息，如果每個信息都要處理，那么大腦系統(tǒng)就會崩潰，最簡單的例子就是神經(jīng)病人，他們分不清主要信息、次要信息，腦子里各種信息同時涌動，于是變得一團(tuán)糟。人可以通過“注意執(zhí)行系統(tǒng)”選擇關(guān)注什么，忽略什么。比如當(dāng)你在寫文章時，該網(wǎng)絡(luò)會讓你把注意力集中在目標(biāo)上，而不是手機(jī)、游戲或者窗外鄰居的吵架。
想象網(wǎng)絡(luò)，也叫默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)我們清醒、又不專注于任何特定事物的時候，該系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，人類大約30%的時間都處于這種狀態(tài)。當(dāng)這個系統(tǒng)被啟動時，大腦便進(jìn)入了“白日夢”模式，就是坐在那里任思緒飄揚(yáng)。在白日夢的過程中，大腦對現(xiàn)實(shí)進(jìn)行不同的模擬，并測試各種創(chuàng)意的可能性。
突顯網(wǎng)絡(luò)，就像一個巨大的信息過濾器，監(jiān)視傳入的數(shù)據(jù)， 并為其打上“重要”或“無關(guān)”的標(biāo)簽。
我們的內(nèi)心世界是模糊的，信號并不總是清晰可辨。大腦中浮現(xiàn)出來的想法和情緒通常都很微妙，而且常常與外部世界更引人注目的輸入信息相沖突。突顯網(wǎng)絡(luò)就是提醒你，剛剛冒出的想法是個好主意，值得關(guān)注。
對于一般人，默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)與注意執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)相互對立，激活其中一個系統(tǒng)就會導(dǎo)致另一個系統(tǒng)失活。就像你不可能一邊做數(shù)學(xué)題、一邊發(fā)呆，就是這個道理。
但對于有創(chuàng)造力的人，他們就像黑客，可以同時保持兩個系統(tǒng)的活躍，并以比大多數(shù)人更靈活的方式在兩個系統(tǒng)之間自由切換。
當(dāng)這三個網(wǎng)絡(luò)被同時激活時，我們可以發(fā)揮出三種能力：轉(zhuǎn)化、分解和融合。能夠使我們轉(zhuǎn)化所見，分解所感，并以一種全新的方式將所見和所感融合在一起。
所以創(chuàng)造力黑客一定也是使用三大神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的高手。
再次，創(chuàng)造力是新舊信息的重組。
《跨越不可能》說：發(fā)揮創(chuàng)造力是一個信息重組的過程，當(dāng)大腦吸收的新信息與舊信息結(jié)合，結(jié)果就會產(chǎn)生驚人的新想法。
大腦習(xí)慣于“重復(fù)抑制效應(yīng)”，即不自覺抑制熟悉的舊信息的刺激。
比如當(dāng)你搬到一個新地方，第一次看到蜿蜒曲折的街道時，你的大腦產(chǎn)生了巨大的反應(yīng)；
但當(dāng)你第二次看到這條彎彎曲曲的街道，這種反應(yīng)就減輕了；
第三次，反應(yīng)就更小了；
到了第四次，幾乎沒有任何反應(yīng)，當(dāng)你走向街角的商店時，街道只是一個模糊的背景——這就是重復(fù)抑制。
這也是為什么本地人習(xí)以為常的景點(diǎn)對外地游客總是充滿吸引力的原因。
創(chuàng)造力就是削弱“重復(fù)抑制效應(yīng)”，讓我們的大腦對舊的信息也保持新鮮感和高敏感，能在舊事物中注意到新事物的能力，在自己習(xí)以為常的“景點(diǎn)”找到外地游客的興奮。
所以創(chuàng)造力“黑客”，他就是能從和我們普通人看到的相同信息中，找到普通人沒發(fā)覺的重要的信息。
如何成為一名創(chuàng)造力黑客？
黑客的技能是需要刻意練習(xí)的，《跨越不可能》提供了七種策略，歸根結(jié)底就是要同時訓(xùn)練三大網(wǎng)絡(luò)：注意執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)、想象網(wǎng)絡(luò)和突顯網(wǎng)絡(luò)，習(xí)慣發(fā)散性思維，熟練新舊信息的重組。可以歸納為“笑望獨(dú)醉花池浴”七個字。
“笑”就是好心情，用好心情點(diǎn)亮前扣帶皮層。
腦神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大腦的前扣帶皮層負(fù)責(zé)開啟我們的創(chuàng)造力，當(dāng)我們思考那些稀奇古怪的想法時，前扣帶皮層區(qū)域就會亮起。前扣帶皮層的一個重要功能就是：關(guān)閉默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)，打開注意執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)，以此開啟創(chuàng)造力的過程。
同時好心情也會提升創(chuàng)造力。當(dāng)我們心情好的時候，我們感到安全可靠，我們也更愿意冒險。這一點(diǎn)很重要，因?yàn)閯?chuàng)造力總是帶有一點(diǎn)危險的；壞心情則會強(qiáng)化分析性思維，當(dāng)我們害怕時，大腦會將我們的選擇，限制在那些經(jīng)過驗(yàn)證的“正確”選項(xiàng)上。
如何保持好心情呢？提高動機(jī)是一個絕佳的happy秘笈。具體可以進(jìn)行以下四項(xiàng)活動：
感恩練習(xí)
正念練習(xí)
定期鍛煉
好好休息
“望”就是眺望遠(yuǎn)方，拓寬視野練習(xí)用右腦關(guān)注全局。
大腦的左半邊更傾向于關(guān)注細(xì)節(jié)，而右半邊則更傾向于關(guān)注全局。簡單講就是左腦關(guān)注樹木、右腦注意森林。如果我們想要培養(yǎng)創(chuàng)造力，就需要學(xué)習(xí)使用右腦來接收更全面的情況。
廣闊的視野能拓寬思考范圍。當(dāng)我們置身于大自然、目光看向遠(yuǎn)方時，大腦也會思考得更加長遠(yuǎn)；相反，身處局促狹窄的空間，會縮小我們的思考范圍，讓我們只關(guān)注部分而不是整體。所以，在現(xiàn)實(shí)生活中，不要總躲在書桌后面，黑客也是要多出去走走，多去看看大自然。
“獨(dú)”是獨(dú)處，用“非時間”開啟默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)。
“非時間”就是獨(dú)自一個人，沒有時間限制、沒有任務(wù)要求，隨心所欲地做白日夢。白日夢會開啟默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)，讓潛意識找到想法之間遙遠(yuǎn)的聯(lián)系。獨(dú)處還會讓我們要遠(yuǎn)離干擾，會讓我們的大腦漫游到遙遠(yuǎn)的角落。
獨(dú)處非常重要。猶他大學(xué)心理學(xué)家于2012年進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，受試者獨(dú)自在大自然中生活4天后，在創(chuàng)造力標(biāo)準(zhǔn)測試中的得分竟提高了50%。因此最好每天留出1到2小時的獨(dú)處時間來培養(yǎng)創(chuàng)造力。
“醉”是醉酒，仿照喝醉酒模糊搜索范圍。
圖片來源:Inc. Magazine
我們的大腦是一個模式識別系統(tǒng)。清醒的時候，系統(tǒng)在尋找模式時更傾向于搜索熟悉的本地網(wǎng)絡(luò)的舊信息；而創(chuàng)造力則需要在不熟悉的領(lǐng)地尋找，在大腦布滿灰塵的角落、密室和被遺忘的壁櫥里翻找。
酒精刻意軟化我們的關(guān)注點(diǎn)，擴(kuò)大注意力范圍。李白醉酒就是最好的創(chuàng)造力例子，傳說《望廬山瀑布》、《行路難》、《蜀道難》、《將進(jìn)酒》等經(jīng)典詩歌都是李白醉酒后的作品。杜甫在《飲中八仙歌》中贊嘆醉酒的李白：“李白斗酒詩百篇，長安市上酒家眠，天子呼來不上船，自稱臣是酒中仙”，就是這個原理。
另外喝醉的人比清醒的人更愛玩。當(dāng)我們在玩耍的時候，對失敗的恐懼會減少，冒險創(chuàng)造意愿也會增強(qiáng)。
當(dāng)然我們不必為了創(chuàng)造力天天喝醉酒，但可以仿照醉酒的原理，比如用幽默感讓我們擁有好心情，或者看一段有趣的電影、動畫視頻讓我們模糊識別系統(tǒng)、開放思考。
“花”是撒花瓣，為創(chuàng)造力提供思維彈藥。
創(chuàng)造力需要模式識別，但是模式識別需要“彈藥”。解決這個問題的辦法是，不斷添加“花瓣”。比如每天讀25~50頁與我們的專業(yè)相去甚遠(yuǎn)的書，在閱讀過程中，給自己留出一點(diǎn)做白日夢的時間。如果某個想法引起了注意，就暫停一下，讓大腦與它關(guān)聯(lián)起來。
“池”是邊界，為創(chuàng)造力限制條件。
毫無限制會給你過多的自由，但也會讓你無從下手、無從發(fā)揮。限制條件則可以驅(qū)動創(chuàng)造力，讓我們在有限的池子里自由徜徉。所以要孕育創(chuàng)造力，不妨寫下我們的目標(biāo)，給創(chuàng)造力一個邊界池子和目標(biāo)方向。
“浴”是洗個熱水澡，讓問題在潛意識中孕育。
遇到難題時，所要尋找的答案從來不會出現(xiàn)在司空見慣的場景中，比如坐在辦公桌前苦思冥想。相反，在開車或洗澡時，答案會在腦海中浮現(xiàn)出來。
輕微的刺激活動（比如洗澡）會占據(jù)大腦意識，但不會占據(jù)太多。這會讓我們的思考進(jìn)入“孕育階段”，把問題從意識轉(zhuǎn)移到潛意識。而依靠潛意識解決問題要高效得多，其速度更快，效能更高，而且?guī)缀跤袩o限的內(nèi)存。據(jù)說有意識的大腦一次可以只處理大約7比特的信息，而潛意識可以處理的信息量似乎沒有限制。
“笑望獨(dú)醉花池浴”就像，一個黑客微笑著眺望野外，獨(dú)自散步、飲醉微醺，在撒滿花瓣的水池中沐浴浸泡，把問題丟給大腦的潛意識，刻意地磨練創(chuàng)造力，不斷地頓悟、不斷涌現(xiàn)新想法。
其實(shí)這種記憶方法也是一種調(diào)動大腦網(wǎng)絡(luò)的練習(xí)，在用場景將新舊信息聯(lián)系起來，用連續(xù)的動作代表記憶要點(diǎn)做發(fā)散性思維，這種記憶方法叫做記憶宮殿法，即把知識要點(diǎn)變成場景畫面，本質(zhì)也是一種創(chuàng)造力。
最后，作為一名創(chuàng)造力黑客，還需要記住兩點(diǎn)：
一“挫敗是常態(tài)，成功是偶然”。
黑客都知道，創(chuàng)造的另一層含義是失敗，創(chuàng)新的另一面是風(fēng)險。我們看到的輝煌成功只是黑客們的高光時刻，這些高光時刻都是建立在之前無數(shù)的失敗和嘗試基礎(chǔ)之上的，挫敗才是成功的必經(jīng)之路。
二“首次亮相或再戰(zhàn)告捷，并不是持久的創(chuàng)造力”。
黑客要在第三次、第四次、第五次的表現(xiàn)中始終綻放光彩，也就是說，創(chuàng)造力是一種長期習(xí)慣、是一種思維模式、是一種大腦新本能。
成為一名創(chuàng)造力黑客，是一種終身的職業(yè)，沒有捷徑，唯有不斷練習(xí)。
希望你也能成為一名大腦黑客，開啟創(chuàng)造力的潛能，跨越人生的各種不可能。
文章摘自《跨越不可能》
作者：（美）史蒂芬·科特勒
經(jīng)中信出版社授權(quán)發(fā)布
別忘了點(diǎn)關(guān)注，不迷路啊。
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