實現(xiàn)轉行這樣的大目標可能極具挑戰(zhàn)性。

問題不在于信息量，因為我們現(xiàn)在可以獲得比以往更多的信息，問題在于如何基于可獲取的信息采取有效的行動。

我的生活和事業(yè)越進步，我就越相信成功的道路不在于設定宏大的目標，然后每天努力實現(xiàn)它們。成功的道路在于選擇你的目標，然后設計以小習慣構建的簡單系統(tǒng)，以促進實現(xiàn)這些目標。

但一個關鍵點是，不要以達成目標來衡量你的成功，而是以每次成功執(zhí)行系統(tǒng)中的一個任務來衡量你的成功。

這意味著你處于持續(xù)的成功狀態(tài)，而不是 99% 的時間都處于失敗狀態(tài)。

這不僅會給你心理上的動力，而且會提高你實際實現(xiàn)目標的可能性。

在本文中，我們將討論如何將這一理念應用于獲得第一份開發(fā)工作的目標。我認為，即使你已經(jīng)是一名開發(fā)人員，這些策略仍然適用于幫助你成就更充實、更穩(wěn)健的職業(yè)生涯。

我們在這里不尋求短期的勝利，而是希望設計一個系統(tǒng)并建立一系列習慣，這些習慣將在你作為開發(fā)人員的整個職業(yè)生涯中持續(xù)下去。

這些習慣不僅能讓你找到第一份工作，而且隨著你的進步越來越大，它們將幫助你擴大人際網(wǎng)絡、影響力和提升技能，這樣你就有大量機會找到喜歡的且報酬豐厚的工作。

這里的大部分想法都改編自 BJ Fogg（斯坦福大學行為設計實驗室的創(chuàng)始人）的《Tiny Habits》（中文：《設計你的小習慣》）、James Clear（美國著名習慣研究專家）的《Atomic Habits》（中文：《原子習慣》），以及參考我在沒有任何相關經(jīng)驗或教育背景的情況下獲得第一份開發(fā)工作的個人經(jīng)歷。

我目前正在閱讀《Tiny Habits》。我真的很喜歡它對簡單性的關注，因此我們將在本文中重點關注 Fogg 的觀點。

讓我們開始吧。

《Tiny Habits》中的方法概覽

讓我們簡單回顧一下《Tiny Habits》的哲學和方法論。從本質上講，該系統(tǒng)遵循的理念是，做出持久的改變的最佳方式是將改變分解為微小的改變。

Fogg 認為，在做出持久改變時，動機是一種糟糕的工具。它讓我們誤以為我們可以做出重大改變，因為當我們感到有動力時，短時間內可能會發(fā)生重大改變。

問題是動力不會持久。因此，當動力減弱時，你不會堅持為自己設定的宏偉而雄心勃勃的目標努力，然后你會覺得自己很失敗。

相反，你應該通過盡可能小的行動來實現(xiàn)你的目標。

因此，與其嘗試養(yǎng)成每天做 50 個俯臥撐的習慣，不如養(yǎng)成每天做 2 個的習慣。

這個想法依賴于非常非常小的習慣，關鍵是它幾乎不需要任何努力就可以做到。然后你堅持這個習慣，逐漸增加你做的量。

一般來說，習慣應該在 30 秒內完成。

另一個關鍵概念側重于立即慶祝你的成功，在你的大腦中建立成功完成習慣和積極情緒之間的聯(lián)系。

這聽起來很普通，但我每次完成一個任務的時候都會跳一小段舞。

養(yǎng)成小習慣的另一個關鍵組成部分是“配方”，這遵循以下公式：

在我完成【錨定動作】之后，我會執(zhí)行【小習慣】。

這個錨點動作很關鍵。這是一項你已經(jīng)完成的任務，并且是你將新習慣固定在日程表中的一部分。

它應該與你的新的小習慣位于相同的位置并具有相同的上下文。

這是一個不好的示例：把狗帶出去后，我會用牙線清潔一顆牙。

因為兩個動作的位置和背景是如此不同，所以這不太可能堅持下去。

這是一個好的示例：刷完牙后，我會用牙線清潔一顆牙。

我強烈建議你閱讀 Fogg 的書《Tiny Habits》，以對這種方法進行更徹底的探索。

現(xiàn)在，讓我們看看如何應用這種方法來開啟成功的開發(fā)生涯。

重點任務

我們希望專注于構建我們的開發(fā)生涯的三個主要組成部分：

• 提升技能
• 建立在線形象
• 社交

讓我們簡要回顧一下這些，然后我們將介紹如何將它們轉化為“小習慣”方法論。

提升技能

這是不言自明的。如果你想成為一名開發(fā)者，你需要提升你的開發(fā)技能。這里的關鍵是確保你不要永遠陷入教程地獄（瘋狂學習各種教程）。

教程地獄很吸引人，因為學習教程和課程不像從頭開始構建項目一樣需要那么多的精力或創(chuàng)造力。

因此，當你真正做的只是復制別人所做的事情時，你自欺欺人地認為自己在學習。

但是，構建項目，讓它順利運行，然后看到成品，會讓你的大腦感覺良好，所以習慣會鞏固，循環(huán)繼續(xù)。

在這里，你要開始養(yǎng)成編寫自己的代碼和構建自己的東西的小習慣，這樣你就可以建立更有用的反饋循環(huán)。

建立在線形象

建立在線形象包括一些不同的事情。最重要的是社交媒體和你的個人作品集網(wǎng)站。

與大多數(shù)事情一樣，在各種社交平臺上建立形象的關鍵是堅持，所以這也非常適合《Tiny Habits》框架。尤其是在你的賬號還很小的時候，你最好是每天都發(fā)送一些狀態(tài)。

社交

盡管我們在建立在線形象時，會與其他人的互動，建立社交網(wǎng)絡，但我們在這里要關注的網(wǎng)絡會更為直接。

當你剛開始工作時，直接與你喜歡的公司聯(lián)系，告訴他們你喜歡他們的公司，并介紹你自己，這會非常有幫助。

這有點像秘密武器，因為很少有人這樣做，但它非常強大。

讓我們看看如何圍繞這三個主要目標養(yǎng)成一些小習慣。請記住，目標是開始將習慣嵌入你的大腦，然后你可以隨著時間的推移增加這些東西的數(shù)量。

如何養(yǎng)成小習慣

你需要自己想一個錨點動作。錨定動作是針對每個人的，因為它們是你的日常行為的一部分。

所以我會給你推薦《Tiny Habits》，以及我的錨點動作，但最終你需要想出你自己的。

對于提升技能，我推薦一些非常簡單的東西：

喝完第一口咖啡后，我會在自己的項目中編寫一行代碼。

請記住，錨點動作應該是特定于你自己的。我早上開始工作之前已經(jīng)煮好了咖啡，所以第一口是我的錨點。

不要因為任務的簡單性和輕松性而忽視這一點。這才是重點。讓它非常容易開始，隨著你逐漸增加任務，雪球會越來越大。

對于建立在線形象：

在我查看電子郵件后，我會在 Twitter 上寫一則深思熟慮的回復。

這樣，我就把新的習慣固定到我日常工作中已有的部分之中。

最后，對于社交：

在我查看 Twitter 后，我會寫下一個我想聯(lián)系的人。

這里的概念相同。

這些只是示例，我建議你先從這三個開始，花幾天時間熟悉它的原理。然后你可以逐漸開始擴展習慣，并開始為你擁有的特定任務添加更多。

請不要過度復雜化或嘗試添加更多內容。我們的目標是讓它變得如此小和如此簡單，以至于不這樣做會讓人感到愚蠢和毫無意義。當你開始養(yǎng)成這種習慣并每天執(zhí)行它時，這些將開始復雜化。

別忘了慶祝！這部分對于形成大腦中的通路至關重要，這些通路將使執(zhí)行這些動作可持續(xù)和有趣。

總結

人們之所以難以在目標上取得進展，很大程度上是因為目標太大、太快，然后他們就在信息過載的情況下掙扎。

這個簡單的系統(tǒng)解決了這兩個問題，但我們可能會很自然地否定它，因為它似乎太小而無法產(chǎn)生影響。

如果我們一來就向著大目標邁進，在精疲力盡的狀態(tài)下，可能會往前邁一步，往后退兩步。那么，無論步伐有多大，我們都沒有取得進展。

但是當我們采用《Tiny Habits》中的方法時，我們可能會采取微小的步驟，但我們每天都在采取它們，并始終向前邁進。

原文鏈接：https://www.freecodecamp.org/news/how-to-use-small-sustainable-habits-to-get-your-first-dev-job/

作者：Ken Rogers

譯者：Chengjun.L