了解自己為什么就這么難？（附工具）
作者：鄒小強(qiáng)
文章來源：公眾號(hào)鄒小強(qiáng)
最近，花花突然覺得自己很陌生。
她有時(shí)會(huì)一時(shí)激情挑戰(zhàn)一些事，有的成功，有的失敗，這是正常的，但有時(shí)會(huì)把自己置于很痛苦，無力，但又不得不去做的狀態(tài)，很難受，有時(shí)候覺得自己很外向，很敞開，但有時(shí)候喜歡安靜不愿與人交流。
花花發(fā)現(xiàn)，如果不充分的認(rèn)識(shí)自己的性格、特質(zhì)、狀態(tài)，知道能力和精力的邊界，那么就根本沒辦法知道自己到底要做什么、做到什么程度為止。
于是她做了MBTI性格測(cè)試、歐卡探索、詢問朋友自己是什么樣的人，但仍然感覺對(duì)自己的認(rèn)知不清晰。
了解自己的確是一件很難的事情，難在哪呢？
對(duì)于一個(gè)普通人來說，整個(gè)人的狀態(tài)是有三個(gè)特點(diǎn)的，第一個(gè)特點(diǎn)是隱藏性，第二個(gè)特點(diǎn)是變化性，第三個(gè)特點(diǎn)是發(fā)展性。
人的隱藏性：你對(duì)自己是什么樣的人，其實(shí)是有清晰的認(rèn)知的，只不過被你大腦的雜念遮蔽了，坦白講，你真的不知道自己喜歡什么、討厭什么嗎？事情往往是這樣的：你明明知道自己喜歡街舞，但總覺得身材不好、跳的難看，然后開始質(zhì)疑自己。
這個(gè)過程就像你親手把珍珠埋起來，時(shí)間久了，竟然忘了當(dāng)初埋在哪里一樣，所以比較自信的人，對(duì)自己的認(rèn)知往往比較清晰，不是因?yàn)閯e的原因，只是他們敢于呈現(xiàn)真正的自己
人的變化性：一年讀50本書對(duì)你來說在舒適區(qū)？能力區(qū)？還是恐慌區(qū)呢？很遺憾，這不是由你的能力決定的，而是由你的感受決定的，我們的大腦是追求認(rèn)知一致性的，也就是說一年讀50本書，剛開始的時(shí)候進(jìn)行很順利，大腦就覺得在舒適區(qū)或者能力區(qū)，后來進(jìn)行的有些吃力，甚至想半途而廢了，此時(shí)大腦就很貼心的告訴你說：“這是進(jìn)入恐慌區(qū)了，果斷放棄吧”。
所以我們有的時(shí)候說不了解自己，其實(shí)是希望能夠了解一個(gè)比較穩(wěn)定的自己：比如說我是一個(gè)什么樣的人，很穩(wěn)定的狀態(tài)。但其實(shí)人總是會(huì)不斷的去變化的，尤其是經(jīng)歷一些事情也會(huì)不斷的變化，所以我們就沒有辦法去所謂的叫做認(rèn)識(shí)自己，我們會(huì)認(rèn)識(shí)每一個(gè)變化了的自己，但是不認(rèn)識(shí)一個(gè)穩(wěn)定的自己到底是誰(shuí)。
人的發(fā)展性：你現(xiàn)在所認(rèn)識(shí)的你自己，在一年之后可能就和你現(xiàn)在的認(rèn)知不一樣了，這個(gè)時(shí)候你需要重新去認(rèn)識(shí)自己。
所以花花所糾結(jié)的問題是我為什么總是不了解自己，我為什么總是對(duì)自己了解的不夠深入，我不知道自己是一個(gè)什么樣的人，這個(gè)也很正常，因?yàn)槟闶窃诓粩嗟淖兓?dāng)中，你可能今天、明天、后天、一個(gè)月和下個(gè)月之間，你都會(huì)有一些變化。那這些變化，就會(huì)讓你覺得說，好像我不認(rèn)識(shí)自己了。
其實(shí)呢，不是說你不認(rèn)識(shí)自己，而是說你不夠穩(wěn)定，這才是最核心的原因。
我們了解了人的隱藏性、變化性和發(fā)展性之后，我可以給到你一個(gè)小工具
它的目的其實(shí)都是讓你能夠把自己現(xiàn)在、此時(shí)此刻的一個(gè)狀態(tài)能夠投射出來，然后通過不斷的迭代和更新，你就可以看到自己內(nèi)部狀態(tài)的一個(gè)變化，也就是把一個(gè)隱性的東西顯性化出來，長(zhǎng)時(shí)間的去跟蹤，那就像一個(gè)24小時(shí)的心臟跟蹤儀一樣。
所以你可以這么理解：把“我是一個(gè)什么樣的人”投射出來，然后連續(xù)跟蹤上幾個(gè)月，你就知道自己大致是一個(gè)什么樣的狀態(tài)了。
這個(gè)認(rèn)識(shí)自己的小工具叫認(rèn)知羅盤，這個(gè)羅盤你可以看到周圍是認(rèn)識(shí)自己的不同角度，比如說我的性格、我的能力、我的行為風(fēng)格、能力邊界，我的原則，我的什么，你可以寫一圈，7個(gè)就行了，要求是確定好了，那么至少三個(gè)月不要變，花花其實(shí)也從某些角度對(duì)自己做過探索，但沒有這個(gè)框架，就不夠完整了。
然后每一個(gè)方面你都可以找一個(gè)專業(yè)的工具去測(cè)試，然后把測(cè)試的結(jié)果寫在這個(gè)部分，沒有相關(guān)測(cè)試的，就自己下定義，比如說：
性格方面，你做mbti的測(cè)評(píng)，把測(cè)評(píng)的結(jié)果寫在性格羅盤這個(gè)角度
行為風(fēng)格你可以做disc的測(cè)評(píng)
職業(yè)偏好可以做霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)評(píng)
擅長(zhǎng)方面可以做蓋洛普優(yōu)勢(shì)識(shí)別
寫出自己的原則清單
你可以把這些結(jié)果保存到同一個(gè)地方，比如印象筆記里，這是我的部分測(cè)評(píng)：
我的原則清單：
我的財(cái)富天賦測(cè)評(píng)：
我的體檢報(bào)告：
做完之后，你可以說這張羅盤就是你現(xiàn)在的自己，這是你對(duì)自己比較全面的了解，但這只是片段，我們每隔一個(gè)月，根據(jù)你自己的情況去更新一下羅盤，你會(huì)看到自己的變化，以及你會(huì)看到自己不變的部分。
那么在經(jīng)過3個(gè)月、5個(gè)月之后，半年之后甚至一年之后穩(wěn)定不變的部分，就是你一直想要了解的，所謂的“自己到底是一個(gè)什么樣的人”的部分。
說到這兒，你或許會(huì)擔(dān)心：這樣的測(cè)評(píng)會(huì)不會(huì)反過來對(duì)自己是一種限制？
一定會(huì)的！老子說：道可道，非常道，這個(gè)“道”說出來的時(shí)候，就不是那個(gè)“道”了，同樣的，這些測(cè)評(píng)做出來的時(shí)候，就不是原來的那個(gè)自己了
但這就看你到底想要什么，對(duì)于花花來說，即使這些測(cè)評(píng)會(huì)限制自己、不是原來的自己，但她現(xiàn)在需要靠這些鏡子（測(cè)評(píng)）來認(rèn)識(shí)自己。
人，雖然是隱藏的、變化的、發(fā)展的，但時(shí)間會(huì)讓我們看到自己穩(wěn)定的真面目。
關(guān)注“安曉輝生涯”，遇見更好的自己
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