治膽腑吐納用嘻法 以鼻漸長(zhǎng)引氣，以口嘻之，去膽家病，并除隂臓一切泠。隂汗盜汗，面無(wú)顏色，小腸脹滿，臍

膽腑導(dǎo)引法 可正坐，合兩腳掌，昂頭，以兩手挽腳腕，起揺動(dòng)，為之三五度。亦可大坐，以兩手拓地，舉身，努

相膽腑病法 膽之有病，大息口苦，嘔宿汁，心中恐人將捕之。膽若實(shí)則精神不守，臥起無(wú)定，若虛則傷寒，寒則

修養(yǎng)法 常以冬三月，端居凈思，北吸玄宮之黑氣，入口三吞之，以補(bǔ)嘻之損，用益膽之津。

膽腑圖 治膽用嘻，嘻為瀉，吸為補(bǔ)。膽博著肝，色如縞映青，重三兩三銖。膽合乎膀胱，上主于毛髪。故人之髪

腎臟導(dǎo)引法 可正坐，以兩手聳拓石，引脇三五度，亦可手著膝挽肘，左右同。綟身三五度，亦可以足前后踏，左

月食禁忌法 十月，勿食椒，令人口乾，成赤白痢。十一月、十二月，勿食鱗甲之物、并食腎脾。腎病冝食大豆黃

六氣法 治腎臟，吐納用吹法，以鼻漸長(zhǎng)引氣，以口吹之。腎病，用大吹三十徧，細(xì)吹十徧，能除腎家一刼冷。腰

相腎臟病法 腎熱者，頥赤。腎病者，色黑而齒槁，腹大體重，喘咳，汗岀惡風(fēng)，腎虛則腰中痛。腎風(fēng)之狀，頸多

修養(yǎng)法 常以冬三月，面北向平坐，鳴金梁七，飲玉泉三，北吸玄官之黑氣，入口五吞之，以補(bǔ)吹之損。

腎臟圖 治腎用吹，吹為瀉，吸為補(bǔ)。腎，水宮也。左腎右命門(mén)，前對(duì)臍博著腰脊，色如縞映紫。凡丈夫至六十，

脾臟導(dǎo)引法 可大伸一腳，以兩手向后反掣，各三五度。亦可跪坐，以兩手拒地，廻顧用力，虎視，各三五度，能

月食禁忌法 六月勿食茱萸，令人患赤白痢。四季勿食脾肝、羊血。脾病冝食粳米、棗、葵，禁酸味。

六氣法 治脾臟，吐納用呼法，以鼻漸長(zhǎng)引氣，以口呼之，脾病，用大呻三十徧，細(xì)呼十徧，能去脾家一切泠氣壯

修飬法 常以季夏之月朔旦，并四季之末十八日之旭旦，正坐中宮，禁氣五息，鳴天鼓十二通，吸坤宮之黃氣，入

脾贓圖 治脾用呼，呼為瀉，吸為補(bǔ)。脾上宮也，掩大倉(cāng)上，在臍上三寸，色縞映黃。凡丈夫至七十，脾氣虛兩皮

肝臓導(dǎo)引法 可正坐，以兩手相重按臂上，徐徐緩綟身左右，各三五度。 又可正坐，雨手相又，翻覆向胷，三五

月食禁忌法 正月，不食生蔥，熟者不食益佳。二月、三月，不食蓼子、小蒜及百草心，勿食肝肺。肝病宜食麻子

六氣法 治肝臓用噓法，以鼻漸長(zhǎng)引氣，以口噓之。肝病用大噓三十徧，細(xì)墟十徧，自然去肝家虛熱，亦除四肢壯

相肝臓病法 肝熱者，左頰赤。肝病者，目奪而脇下痛引小腹，令人喜怒。肝虛則恐如人將捕之，實(shí)則怒；虛則寒

修養(yǎng)法 以春三月朔旦，東面平坐，叩齒三通，閉氣九息，吸震宮青氣，入口九吞之，以補(bǔ)噓之損，享青龍之杞。

肝臓圖 治肝用，墟為瀉，吸為補(bǔ)。肝，木宮也，居左下少近心，左三葉，右四葉，色如縞映紺。凡丈夫至六十，

心臟導(dǎo)引法 可正坐，兩手作拳，用力左右五筑各五六度，又可正坐，以一手向上，拓空如拓重石，又以雨手急相

月食禁忌法 四月，勿食大蒜，令人發(fā)易白及墮。五月，勿食韭，損心氣，及有毒，并勿食心腎。心痛宜食大小麥

六氣法 治心臟用呵法，以鼻漸長(zhǎng)引氣，以口呵之，皆調(diào)氣如上，勿令自耳聞之，然后呵之。心有病，用大呵三偏

相心臟病法 心熱者，色赤而脈溢。心病者，顏先赤，口生瘡腐爛，心胷、肩脇、兩肋、背兩鼻臂皆痛，或夜夢(mèng)赤

修養(yǎng)法 常以四月、五月弦清清旦，面南端坐，叩金梁九，漱玉泉三，靜思，以唿吸離宮赤氣，入口三吞之，閉氣

心臟圖 治心用呵，呵為瀉，吸為補(bǔ)。心火宮也，居肺下肝上，對(duì)‘鳩尾下一寸，色如縞映絳，形如蓮花未開(kāi)。丈

肺臟導(dǎo)引法 可正坐，以兩手據(jù)地，縮身曲脊，向上三舉，去肺家風(fēng)邪積勞?？煞慈瓝€背上，左右各三五度，此去

月禁食忌法 七月勿食茱萸，食之血痢。八月、九月，勿多食生姜，并肝心肺之病宜食黍桃，禁苦味。