服氣胎息訣第十五 訣曰：精者，氣也。氣者，道也。先叩齒三十六通，右轉(zhuǎn)頭一匝，如龜引頸，其胎息，上至咽

守真訣第十四 訣曰：世上之人，率多嗜慾，傷生伐命，今古共焉！不早自防，追悔何及！夫人臨終方始惜其身命

休糧訣第十三 訣曰：凡欲休糧，但依前勤修三年之後，正氣流通，髓實(shí)骨滿，百神守位，三尸遁逃，如此漸不欲

食飲調(diào)?訣第十二 訣曰：服炁之後，所食須有次第，可食之物有益，不可食之物必有損。損宜永斷，益乃恒服。

調(diào)炁液訣第十一 訣曰：人食五味，五味各歸一藏毎藏各有濁炁，同出於口，又六炁三焦之炁，皆湊此門，衆(zhòng)穢併

六炁訣第十 訣曰：六炁者，噓、呵、呬、吹、呼、嘻是也。五炁各屬一藏，餘一炁屬三焦也。呬屬肺，肺主鼻。

布炁訣第九 訣曰：凡欲布炁與人療病，先須依前人五藏所患之處，取方面之炁，布入前人身中，令病者面其方，

閉炁訣第八 訣曰：忽有修養(yǎng)乖宜，偶生疾患，宜速於宻室，依服炁法，布手足訖，則調(diào)炁嚥之。念所苦之處，閉

委炁訣第七 訣曰：夫委炁之法，體炁和平，身神調(diào)暢，無問行住坐臥，皆可爲(wèi)之。但依門戶調(diào)炁，或身臥於牀，

鍊炁訣第六 訣曰：服炁鍊形，稍暇入室，脫衣散髮，仰臥展手，勿握固，梳頭令通垂席上。布之，則調(diào)炁嚥之。

行炁訣第五 訣曰：下丹田近後二穴，通脊脈，上達(dá)泥丸。泥丸，腦宮津名也。每三連嚥，則速存下丹田，所得內(nèi)

嚥炁訣第四 訣曰：服內(nèi)炁之妙，在乎嚥炁。世人嚥外炁以爲(wèi)內(nèi)炁，不能分別，何以謬哉！吐納之士，宜審而爲(wèi)之

調(diào)炁訣第三 訣曰：鼻爲(wèi)天門，口爲(wèi)地戶，則鼻宜納之，口宜吐之。不得有悮，悮則氣逆，氣逆乃生疾也。吐納之

淘炁訣第二 訣曰：凡人五藏，亦各有正炁。夜臥閉息，覺後欲服炁，先須轉(zhuǎn)令宿食消，故炁得出，然後始得調(diào)服

進(jìn)取訣第一 凡欲服氣，先須髙燥、浄空之處，室不在寛，在務(wù)絶風(fēng)隟，常今左右燒香。牀須厚軟，腳稍令髙。

幼真先生服內(nèi)元炁訣 進(jìn)取訣第一 凡欲服氣，先須髙燥、浄空之處，室不在寛，在務(wù)絶風(fēng)隟，常今左右燒香。牀

幼真先生服內(nèi)元炁訣序 夫形之所恃者，炁也。炁之所依者，形也。炁全則形全，炁竭則形斃。是以攝生之士，莫