治膽腑吐納用嘻法 以鼻漸長引氣，以口嘻之，去膽家病，并除隂臓一切泠。隂汗盜汗，面無顏色，小腸脹滿，臍

膽腑導引法 可正坐，合兩腳掌，昂頭，以兩手挽腳腕，起揺動，爲之三五度。亦可大坐，以兩手拓地，舉身，努

相膽腑病法 膽之有病，大息口苦，嘔宿汁，心中恐人將捕之。膽若實則精神不守，臥起無定，若虛則傷寒，寒則

修養(yǎng)法 常以冬三月，端居淨思，北吸玄宮之黑氣，入口三吞之，以補嘻之損，用益膽之津。

膽腑圖 治膽用嘻，嘻爲瀉，吸爲補。膽博著肝，色如縞映青，重三兩三銖。膽合乎膀胱，上主於毛髪。故人之髪

腎臟導引法 可正坐，以兩手聳拓石，引脇三五度，亦可手著膝挽肘，左右同。綟身三五度，亦可以足前後踏，左

月食禁忌法 十月，勿食椒，令人口乾，成赤白痢。十一月、十二月，勿食鱗甲之物、并食腎脾。腎病冝食大豆黃

六氣法 治腎臟，吐納用吹法，以鼻漸長引氣，以口吹之。腎病，用大吹三十徧，細吹十徧，能除腎家一刼冷。腰

相腎臟病法 腎熱者，頥赤。腎病者，色黑而齒槁，腹大體重，喘咳，汗岀惡風，腎虛則腰中痛。腎風之狀，頸多

修養(yǎng)法 常以冬三月，面北向平坐，鳴金梁七，飲玉泉三，北吸玄官之黑氣，入口五吞之，以補吹之損。

腎臟圖 治腎用吹，吹爲瀉，吸爲補。腎，水宮也。左腎右命門，前對臍博著腰脊，色如縞映紫。凡丈夫至六十，

脾臟導引法 可大伸一腳，以兩手向後反掣，各三五度。亦可跪坐，以兩手拒地，廻顧用力，虎視，各三五度，能

月食禁忌法 六月勿食茱萸，令人患赤白痢。四季勿食脾肝、羊血。脾病冝食粳米、棗、葵，禁酸味。

六氣法 治脾臟，吐納用呼法，以鼻漸長引氣，以口呼之，脾病，用大呻三十徧，細呼十徧，能去脾家一切泠氣壯

修飬法 常以季夏之月朔旦，并四季之末十八日之旭旦，正坐中宮，禁氣五息，鳴天鼓十二通，吸坤宮之黃氣，入

脾贜圖 治脾用呼，呼爲瀉，吸爲補。脾上宮也，掩大倉上，在臍上三寸，色縞映黃。凡丈夫至七十，脾氣虛兩皮

肝臓導引法 可正坐，以兩手相重按臂上，徐徐緩綟身左右，各三五度。 又可正坐，雨手相又，翻覆向胷，三五

月食禁忌法 正月，不食生蔥，熟者不食益佳。二月、三月，不食蓼子、小蒜及百草心，勿食肝肺。肝病宜食麻子

六氣法 治肝臓用噓法，以鼻漸長引氣，以口噓之。肝病用大噓三十徧，細墟十徧，自然去肝家虛熱，亦除四肢壯

相肝臓病法 肝熱者，左頰赤。肝病者，目奪而脇下痛引小腹，令人喜怒。肝虛則恐如人將捕之，實則怒；虛則寒

修養(yǎng)法 以春三月朔旦，東面平坐，叩齒三通，閉氣九息，吸震宮青氣，入口九吞之，以補噓之損，享青龍之杞。

肝臓圖 治肝用，墟爲瀉，吸爲補。肝，木宮也，居左下少近心，左三葉，右四葉，色如縞映紺。凡丈夫至六十，

心臟導引法 可正坐，兩手作拳，用力左右五築各五六度，又可正坐，以一手向上，拓空如拓重石，又以雨手急相

月食禁忌法 四月，勿食大蒜，令人髮易白及墮。五月，勿食韭，損心氣，及有毒，并勿食心腎。心痛宜食大小麥

六氣法 治心臟用呵法，以鼻漸長引氣，以口呵之，皆調(diào)氣如上，勿令自耳聞之，然後呵之。心有病，用大呵三偏

相心臟病法 心熱者，色赤而脈溢。心病者，顏先赤，口生瘡腐爛，心胷、肩脇、兩肋、背兩鼻臂皆痛，或夜夢赤

修養(yǎng)法 常以四月、五月弦清清旦，面南端坐，叩金梁九，漱玉泉三，靜思，以唿吸離宮赤氣，入口三吞之，閉氣

心臟圖 治心用呵，呵爲瀉，吸爲補。心火宮也，居肺下肝上，對‘鳩尾下一寸，色如縞映絳，形如蓮花未開。丈

肺臟導引法 可正坐，以兩手據(jù)地，縮身曲脊，向上三舉，去肺家風邪積勞?？煞慈瓝€背上，左右各三五度，此去

月禁食忌法 七月勿食茱萸，食之血痢。八月、九月，勿多食生薑，并肝心肺之病宜食黍桃，禁苦味。