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植株高5-15 (20)厘米。根狀莖長而橫走，密被線狀披針形鱗片；鱗片邊緣睫毛狀，中部近黑褐色。葉近生，一型；無柄；葉片線形，長度變化很大，通常為6-20(26)厘米，上半部通常較寬達2-10毫米，鈍園頭，向下直到與根狀莖連接處幾不變狹而呈帶狀，干后淡棕色，紙質，上面疏被星狀毛，下面密被絨毛狀長臂星狀毛。主脈粗壯，在下面明顯隆起，在上面稍凹陷，側脈與小脈均不顯。孢子囊群聚生于葉片上半部，無蓋，幼時被星狀毛覆蓋，成熟時擴散并匯合而布滿葉片下面。

產河南 (伏牛山南部）、安徽 (白岳）、浙江 (奉化、泰順、雁蕩、龍泉、杭州、淳安）、江西 (廬山、廣昌、廣豐、井岡山）、湖南 (花垣、永順、江華、武崗、慈利）、廣東 (博羅、翁源、梅縣、樂昌、乳源、仁化、信宜）、廣西 (臨桂、龍勝、靖西、天莪、桂平、大苗山）、貴州 (江口、平塘、印江、羅甸、德江、松桃、獨山、遵義）、四川 (大平、九寨溝、黔江）。附生山坡林下蔭濕巖石上，海拔270-950米。