破解幸福密碼

為什么當(dāng)代社會(huì)，那么多人不幸福？

為什么我們已漸漸不知道，什么叫幸福？

幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸？

《百家講壇》四度邀請，畢淑敏三度拒絕，她為何不肯“輕易說幸福”？

現(xiàn)在，她決定把幸福的密碼交給您，她為什么說自己終于擁有了大自在、大幸福？

畢淑敏以真誠美善之文字，譜寫和諧平衡的心靈藝術(shù)，讀者可以跟隨她的指引，找到心中那充滿幸福的源泉。

本書以作者在CCTV-10百家講壇所作同名講座為基礎(chǔ)，根據(jù)現(xiàn)場錄音整理潤色而成，內(nèi)容比電視播出版更豐富，更全面。

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★幸福是什么？

有意義的快樂就是幸福。

真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個(gè)時(shí)刻都是快樂的，而是指他的生命整個(gè)狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦...

為什么當(dāng)代社會(huì)，那么多人不幸福？

為什么我們已漸漸不知道，什么叫幸福？

幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸？

《百家講壇》四度邀請，畢淑敏三度拒絕，她為何不肯“輕易說幸?！保?/p>

現(xiàn)在，她決定把幸福的密碼交給您，她為什么說自己終于擁有了大自在、大幸福？

畢淑敏以真誠美善之文字，譜寫和諧平衡的心靈藝術(shù)，讀者可以跟隨她的指引，找到心中那充滿幸福的源泉。

本書以作者在CCTV-10百家講壇所作同名講座為基礎(chǔ)，根據(jù)現(xiàn)場錄音整理潤色而成，內(nèi)容比電視播出版更豐富，更全面。

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★幸福是什么？

有意義的快樂就是幸福。

真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個(gè)時(shí)刻都是快樂的，而是指他的生命整個(gè)狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時(shí)刻，但他明白這些痛苦的真實(shí)意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的。

★幸福有哪些敵人？

自卑：自卑者主要的誤區(qū)，在于認(rèn)為自己不配享有真正的幸福。

悲傷：悲傷是“喪失”后不可避免的情感創(chuàng)傷，不必強(qiáng)求消失，讓其成為生命的一部分。

焦慮：焦慮和人們的性格類型密切相關(guān)。A型焦慮，B型長壽，C型高發(fā)癌癥，D型孤僻。

★如何尋找幸福？

幸福是一種心靈的感受，擁有一顆健康的心才能感知幸福的存在。

從容享受現(xiàn)在，不沉迷過去，不給生活開空頭支票。

恰切評估，對自己有正確的期望，不用完美苛求自己。

接納不可逆轉(zhuǎn)的改變，從生活中尋找新力量，尋找幸福面。

建立良好的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，有效抗擊各種危機(jī)。

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2009年下半年，畢淑敏應(yīng)“百家講壇”邀請登臺演講，錄制了20集關(guān)于幸福話題的講座。本書收錄了全部講稿，包括因?yàn)榉N種原因未能播出的內(nèi)容。

畢老師從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、人文科學(xué)的角度，通過案例為我們詳細(xì)解答如何破解心靈鎖鏈——自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識深層的創(chuàng)傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術(shù)。

畢淑敏，國家一級作家，內(nèi)科主治醫(yī)師，心理咨詢師。

著有《畢淑敏文集》十卷，長篇小說《紅處方》《血玲瓏》《拯救乳房》《女心理師》《鮮花手術(shù)》等暢銷書。

獲國內(nèi)外各種文學(xué)大獎(jiǎng)三十余次。

作品以清新的文筆、溫暖的哲思，書寫幸福與冷暖，始終關(guān)注生命與死亡，感動(dòng)萬千讀者。