不要和鯊魚(yú)接吻，但要和勇敢一起睡覺(jué)

恐懼會(huì)癱瘓我們的人生，害怕犯錯(cuò)讓我們什么事都不敢做！29歲的諾艾兒接到裁員通知的時(shí)候，正和男友在小島上度假。這個(gè)晴天霹靂讓她失神了好幾個(gè)星期，直到她在一家咖啡館的布告欄上看到一句話(huà)：每天做一件自己害怕的事。

諾艾兒的腦海突然出現(xiàn)了許多畫(huà)面：因?yàn)閾?dān)心自己的想法聽(tīng)起來(lái)很蠢，所以她從來(lái)不發(fā)表意見(jiàn)；因?yàn)橥春拊诒娙嗣媲把葜v，所以她拒絕在小組會(huì)議中發(fā)言；即使工作很爛還是繼續(xù)待著，因?yàn)榱粝聛?lái)比離開(kāi)容易；去跳蚤市場(chǎng)買(mǎi)東西，老板說(shuō)多少她就付多少，因?yàn)橛憙r(jià)還價(jià)好尷尬；還有好多好多，包括害怕別人不高興、害怕挺身而出、不敢為自己辯護(hù)、沒(méi)化妝就出門(mén)很丟臉……她經(jīng)常逃跑，經(jīng)常勸自己打消主意。但以前的諾艾兒可是自信滿(mǎn)滿(mǎn)、積極上進(jìn)，什么時(shí)候開(kāi)始她卻害怕改變，只想待在原地？她的人生因?yàn)檫@樣錯(cuò)過(guò)了多少機(jī)會(huì)？還要這樣繼續(xù)逃避下去嗎？于是，諾艾兒決定，她要在30歲以前，用一年的時(shí)間來(lái)面對(duì)恐...

恐懼會(huì)癱瘓我們的人生，害怕犯錯(cuò)讓我們什么事都不敢做！29歲的諾艾兒接到裁員通知的時(shí)候，正和男友在小島上度假。這個(gè)晴天霹靂讓她失神了好幾個(gè)星期，直到她在一家咖啡館的布告欄上看到一句話(huà)：每天做一件自己害怕的事。

諾艾兒的腦海突然出現(xiàn)了許多畫(huà)面：因?yàn)閾?dān)心自己的想法聽(tīng)起來(lái)很蠢，所以她從來(lái)不發(fā)表意見(jiàn)；因?yàn)橥春拊诒娙嗣媲把葜v，所以她拒絕在小組會(huì)議中發(fā)言；即使工作很爛還是繼續(xù)待著，因?yàn)榱粝聛?lái)比離開(kāi)容易；去跳蚤市場(chǎng)買(mǎi)東西，老板說(shuō)多少她就付多少，因?yàn)橛憙r(jià)還價(jià)好尷尬；還有好多好多，包括害怕別人不高興、害怕挺身而出、不敢為自己辯護(hù)、沒(méi)化妝就出門(mén)很丟臉……她經(jīng)常逃跑，經(jīng)常勸自己打消主意。但以前的諾艾兒可是自信滿(mǎn)滿(mǎn)、積極上進(jìn)，什么時(shí)候開(kāi)始她卻害怕改變，只想待在原地？她的人生因?yàn)檫@樣錯(cuò)過(guò)了多少機(jī)會(huì)？還要這樣繼續(xù)逃避下去嗎？于是，諾艾兒決定，她要在30歲以前，用一年的時(shí)間來(lái)面對(duì)恐懼：每天做一件自己害怕的事！

【美】諾艾兒·漢考克（Noelle Hancock）

她在美國(guó)得州的休斯頓出生長(zhǎng)大，畢業(yè)于耶魯大學(xué)，《美國(guó)周刊》娛樂(lè)版博客的創(chuàng)始人和多家媒體的八卦專(zhuān)欄寫(xiě)手。她的工作相當(dāng)輕松愜意，采訪一下當(dāng)紅明星，敲敲鍵盤(pán)，就有六位數(shù)的年收入，還有一個(gè)英俊而且專(zhuān)情的男朋友等著和她結(jié)婚，一切都非常完美。但29歲生日那天，她被炒了魷魚(yú)，這時(shí)她發(fā)現(xiàn)自己一無(wú)所長(zhǎng)，對(duì)生活充滿(mǎn)了恐懼，進(jìn)而開(kāi)始了本書(shū)中的各種挑戰(zhàn)。

現(xiàn)在，她和兩只鸚鵡定居在紐約曼哈頓，和男友甜蜜地生活著，仍繼續(xù)進(jìn)行各種挑戰(zhàn)。

譯者：

畢非，臺(tái)灣師范大學(xué)翻譯研究所畢業(yè)，現(xiàn)為兼職譯者，有輕度學(xué)習(xí)渴求癥和中度戀書(shū)癖，是個(gè)看到狗就會(huì)很開(kāi)心的女生，人生的終極目標(biāo)是當(dāng)個(gè)有用的快樂(lè)廢人。