冥想的藝術(shù)
《冥想的藝術(shù)》：冥想（meditation）是一種改變意識的形式，它通過嘗試獲得寧靜狀態(tài)而增強(qiáng)自我知識和良好狀態(tài)。冥想、參禪、凝神等已往被視為是神秘莫測的做法已漸被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可。大量的醫(yī)學(xué)調(diào)查和研究表明：冥想能緩解疼痛、集中注意力、增強(qiáng)免疫力、降低血壓、抑制焦慮、改善睡眠，甚至可以防止抑郁。但冥想是較高層次的瑜伽術(shù)，最好在經(jīng)驗(yàn)豐富的老師帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)。
著名大師克麗絲蒂?麥克奈麗從師于印度、中國西藏以及西方的許多佛教大師。她在書中運(yùn)用細(xì)膩而清晰的語言，帶領(lǐng)讀者走過冥想的不同階段。她由淺入深，從慈悲心說起，進(jìn)而講到空性,既講授了冥想的技巧，又不忘強(qiáng)調(diào)冥想的內(nèi)容。她把古典智慧與當(dāng)代教學(xué)方法結(jié)合，以鮮活的例子和深刻的洞察力帶領(lǐng)讀者走向更加豐富完善的生活，使得無論是初試冥想的同學(xué)，還是經(jīng)驗(yàn)豐富的修行者，都能在書中找到心靈的答案。
克麗絲蒂·麥克奈麗系哲學(xué)與宗教教授，從師于印度、中國西藏以及西方的許多佛教大師，是一位世界知名的精神導(dǎo)師、瑜伽大師，也是藏文和古梵文教授。她與麥克·羅區(qū)格西在美國亞利桑那州南部建立了世界上最具創(chuàng)新的教育機(jī)構(gòu)之一——鉆石山大學(xué)，并合著《當(dāng)和尚遇到鉆石：善用業(yè)力法則，創(chuàng)造富足人生》，著有《The Tibetan Book of Meditation》與《The Essential Yoga Sutra》以及許多學(xué)術(shù)譯作。她在世界各地講授靈性修持與生活之道，極受聽眾的喜愛。
夏理揚(yáng)，在上海出生長大。獲得復(fù)旦大學(xué)英語學(xué)士學(xué)位。2004年她只身前往挪威，開始攻讀碩士學(xué)位。2006年，她以優(yōu)異成績拿到碩士學(xué)位之后，回到了上海，開始跟隨眾多老師系統(tǒng)地學(xué)習(xí)瑜伽、冥想和佛學(xué)。2008年，她在通過美國瑜伽研究學(xué)院(YSI)的嚴(yán)格考核后，成為旗下在中國第一位獲得認(rèn)...
克麗絲蒂·麥克奈麗系哲學(xué)與宗教教授，從師于印度、中國西藏以及西方的許多佛教大師，是一位世界知名的精神導(dǎo)師、瑜伽大師，也是藏文和古梵文教授。她與麥克·羅區(qū)格西在美國亞利桑那州南部建立了世界上最具創(chuàng)新的教育機(jī)構(gòu)之一——鉆石山大學(xué)，并合著《當(dāng)和尚遇到鉆石：善用業(yè)力法則，創(chuàng)造富足人生》，著有《The Tibetan Book of Meditation》與《The Essential Yoga Sutra》以及許多學(xué)術(shù)譯作。她在世界各地講授靈性修持與生活之道，極受聽眾的喜愛。
夏理揚(yáng)，在上海出生長大。獲得復(fù)旦大學(xué)英語學(xué)士學(xué)位。2004年她只身前往挪威，開始攻讀碩士學(xué)位。2006年，她以優(yōu)異成績拿到碩士學(xué)位之后，回到了上海，開始跟隨眾多老師系統(tǒng)地學(xué)習(xí)瑜伽、冥想和佛學(xué)。2008年，她在通過美國瑜伽研究學(xué)院(YSI)的嚴(yán)格考核后，成為旗下在中國第一位獲得認(rèn)證的心瑜伽教師。理揚(yáng)為諸多國際知名瑜伽大師做過翻譯。她是國際承認(rèn)的翻譯家，在漢語、英語和挪威語之間進(jìn)行翻譯。她已翻譯的著作涉及的內(nèi)容有哲學(xué)、中國文化、冥想、瑜伽以及小說等。目前，夏理揚(yáng)正在挪威奧斯陸大學(xué)攻讀博士學(xué)位，研究方向?yàn)榭缥幕硌輰W(xué)。除此之外，她還與丈夫John Bentham先生一起在中國和挪威教授瑜伽、冥想及哲學(xué)。