為什么和你說話這么累

親密關(guān)系該如何交流，才能舒適又幸福？

韓國(guó)主要網(wǎng)絡(luò)書店Yes24、韓國(guó)大型連鎖書店教保文庫(kù)年度選書。

◆ 阻礙對(duì)話的6種自動(dòng)思維：判斷、指責(zé)、強(qiáng)迫、比較……

◆ 影響交流的11種認(rèn)知偏差：二分法思維——“二極管”、選擇性提取——只聽得到想聽到的、個(gè)人化——那句話一定 是在針對(duì)我……

我們真正想要表達(dá)的，常常一不小心，扭曲成對(duì)親近之人脫口而出的傷人話。

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我說出口的話 ······vs······我真正想要表達(dá)的

我對(duì)你發(fā)火是因?yàn)槟悴辉谝馕摇?→我想要?dú)w屬感。

你再用這樣的方式說話，我們就算了吧?！?我希望被她理解和公平地對(duì)待。

你為什么要左右我的生活？→ 我希望母親尊重我的選擇。

要不是你沒出息，我至于為你這么操心嗎？→我想保護(hù)孩子，不希望孩子受傷。

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跟隨本書，認(rèn)識(shí)自己為何總說出難聽的話，了解傷人話背后自己的真實(shí)需求，原來(lái)，我們有辦法讓親密關(guān)系...

親密關(guān)系該如何交流，才能舒適又幸福？

韓國(guó)主要網(wǎng)絡(luò)書店Yes24、韓國(guó)大型連鎖書店教保文庫(kù)年度選書。

◆ 阻礙對(duì)話的6種自動(dòng)思維：判斷、指責(zé)、強(qiáng)迫、比較……

◆ 影響交流的11種認(rèn)知偏差：二分法思維——“二極管”、選擇性提取——只聽得到想聽到的、個(gè)人化——那句話一定 是在針對(duì)我……

我們真正想要表達(dá)的，常常一不小心，扭曲成對(duì)親近之人脫口而出的傷人話。

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我說出口的話 ······vs······我真正想要表達(dá)的

我對(duì)你發(fā)火是因?yàn)槟悴辉谝馕摇?→我想要?dú)w屬感。

你再用這樣的方式說話，我們就算了吧?！?我希望被她理解和公平地對(duì)待。

你為什么要左右我的生活？→ 我希望母親尊重我的選擇。

要不是你沒出息，我至于為你這么操心嗎？→我想保護(hù)孩子，不希望孩子受傷。

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跟隨本書，認(rèn)識(shí)自己為何總說出難聽的話，了解傷人話背后自己的真實(shí)需求，原來(lái)，我們有辦法讓親密關(guān)系變得舒適又幸福。

在傾聽和回應(yīng)他人時(shí)，即使是說話方式的微小變化，也足以改變彼此的關(guān)系。

【韓】樸宰蓮（???）

韓國(guó)漢陽(yáng)大學(xué)心理學(xué)專業(yè)心理咨詢碩士。曾為社會(huì)工作者、單親家庭、父母和教師舉辦講座，后成立瑞普人類研究所（Replus Human Research Institute），旨在幫助個(gè)人和組織通過對(duì)話搭建健康的互動(dòng)關(guān)系。樸宰蓮已為現(xiàn)代、三星、SK、斗山和樂天等大型企業(yè)，醫(yī)院和律師事務(wù)所等專業(yè)機(jī)構(gòu)，以及IT公司和初創(chuàng)公司舉辦多場(chǎng)演講及研討會(huì)。

曾出版《言語(yǔ)是完成事情的唯一方法》等幫助人們構(gòu)建健康對(duì)話的書籍，并捐出部分作品版稅，用于保護(hù)遭受家庭虐待的兒童。