對(duì)被拋棄的恐懼是人類最原始的恐懼之一。這種恐懼往往是壓倒性的，并在我們的人生中留下深刻印記。被拒絕、被羞辱、被背叛的感覺很難消失，大多數(shù)人會(huì)一直受其折磨。

本書提供了一套完整的遺棄恢復(fù)“程序”，包含了被拋棄后我們普遍會(huì)經(jīng)歷的五個(gè)階段——破碎、脫癮、內(nèi)化拒絕、暴怒、提升，超越安慰的話語，促進(jìn)真正的改變。作者提供了與五個(gè)階段相對(duì)應(yīng)的實(shí)踐練習(xí)，幫助我們面對(duì)不可避免的遺棄創(chuàng)傷，提高愛的能力，并與自我建立一種健康的關(guān)系。

從被破裂的關(guān)系中恢復(fù)與人類發(fā)展有著相同的路徑，被拋棄如鏡子般映射著我們從兒童時(shí)期開始所經(jīng)歷的人生——逐步成長與發(fā)展并進(jìn)入家庭以外的世界。在恢復(fù)過程中，我們將創(chuàng)造一個(gè)全新的自我，為人生設(shè)定新的路線，并將被遺棄的痛苦轉(zhuǎn)化為個(gè)人改變的基石。

[美]蘇珊·安德森（Susan Anderson）

執(zhí)照心理治療師，“遺棄康復(fù)計(jì)劃”創(chuàng)始人，在幫助人們治愈被遺棄的創(chuàng)傷領(lǐng)域有30多年的臨床研究經(jīng)驗(yàn)。著作包括《黑天鵝》（Black Swan）、《馴服你的外在兒童》（Taming Your Outer Child）、《從心碎到連接之旅》（The Journey from Heartbreak to Connection），并被翻譯成德語、日語、法語、西班牙語、韓語等。曾被美國電視節(jié)目主持人奧普拉·溫弗瑞（Oprah Winfrey）、《華盛頓郵報(bào)》（The Washington Post）等贊譽(yù)。目前，和中國獨(dú)家合作伙伴niwo共同開設(shè)人生拼圖-愛與連接工作坊。