疼痛的修復(fù)練習(xí)
認(rèn)識(shí)自己的身心系列繪本
人們常說(shuō)「身與心是密不可分的」，恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況，有很多是大腦利用身體發(fā)出的警告信號(hào)。
本系列四冊(cè)繪本，要為您揭開(kāi)疼痛、創(chuàng)傷、焦慮、寬恕的機(jī)制，並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。
★理解「疼痛」好的敲門(mén)磚！
★以簡(jiǎn)白的語(yǔ)彙將基礎(chǔ)科學(xué)與研究說(shuō)給你知！
★易懂的比喻、恰如其分的機(jī)智，混搭美麗的插畫(huà)，平易好理解。
★隨頁(yè)適時(shí)補(bǔ)述專業(yè)學(xué)說(shuō)沿革與故事，簡(jiǎn)要卻不漏失重點(diǎn)。
★實(shí)際、有效的實(shí)踐方法，讓你的生活更完滿。
★提供重要的延伸閱讀與研究資訊，讓你可以繼續(xù)深入探究。
「疼痛是如何發(fā)生的？」
「神經(jīng)系統(tǒng)是怎麼運(yùn)作的？」
「啥？慢性疼痛與身體組織無(wú)關(guān)！」
「怎麼做才能改變疼痛的感受？」
疼痛只是一種癥狀還是一種疾??？
疼痛是一種反射作用？一種情緒？還是一段記憶？
疼痛是大腦對(duì)危險(xiǎn)所發(fā)出的警告！
然而大腦並沒(méi)有...
認(rèn)識(shí)自己的身心系列繪本
人們常說(shuō)「身與心是密不可分的」，恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況，有很多是大腦利用身體發(fā)出的警告信號(hào)。
本系列四冊(cè)繪本，要為您揭開(kāi)疼痛、創(chuàng)傷、焦慮、寬恕的機(jī)制，並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。
★理解「疼痛」好的敲門(mén)磚！
★以簡(jiǎn)白的語(yǔ)彙將基礎(chǔ)科學(xué)與研究說(shuō)給你知！
★易懂的比喻、恰如其分的機(jī)智，混搭美麗的插畫(huà)，平易好理解。
★隨頁(yè)適時(shí)補(bǔ)述專業(yè)學(xué)說(shuō)沿革與故事，簡(jiǎn)要卻不漏失重點(diǎn)。
★實(shí)際、有效的實(shí)踐方法，讓你的生活更完滿。
★提供重要的延伸閱讀與研究資訊，讓你可以繼續(xù)深入探究。
「疼痛是如何發(fā)生的？」
「神經(jīng)系統(tǒng)是怎麼運(yùn)作的？」
「啥？慢性疼痛與身體組織無(wú)關(guān)！」
「怎麼做才能改變疼痛的感受？」
疼痛只是一種癥狀還是一種疾?。?/p>
疼痛是一種反射作用？一種情緒？還是一段記憶？
疼痛是大腦對(duì)危險(xiǎn)所發(fā)出的警告！
然而大腦並沒(méi)有疼痛中樞，疼痛是許多因素交互作用而成。
認(rèn)識(shí)疼痛，是舒緩疼痛的關(guān)鍵！
這本以研究為基礎(chǔ)的繪本將回答關(guān)於疼痛的眾多問(wèn)題，藉此呈現(xiàn)疼痛的奇特之處，並以略帶幽默的方式，深入淺出地解釋疼痛的機(jī)制，說(shuō)明如何克服疼痛，進(jìn)而探索人類重新訓(xùn)練大腦的非凡能力。
Steve Haines
從事醫(yī)療工作超過(guò)25年，1998年開(kāi)始徒手治療專業(yè)。認(rèn)識(shí)疼痛與創(chuàng)傷的科學(xué)原理，改變了他的治療方式；目前以教育、喚醒身體本能與輕觸協(xié)助人們能更自在地移動(dòng)與感受當(dāng)下。史提夫?qū)惰べぁ⒅笁?、頭薦骨生物動(dòng)力學(xué)與創(chuàng)傷釋放運(yùn)動(dòng)（TRE）有相當(dāng)研究，擁有英國(guó)脊骨師證照，並在世界各地教授創(chuàng)傷釋放運(yùn)動(dòng)與頭薦骨療法。日常主要在倫敦與日內(nèi)瓦兩地生活與工作。著有《創(chuàng)傷的修復(fù)練習(xí)》、《焦慮的修復(fù)練習(xí)》；合著《顱薦智能》（Biodynamic Craniosacral）。
Sophie Standing
以倫敦為根據(jù)地的插畫(huà)兼設(shè)計(jì)師，2014年畢業(yè)自金斯頓大學(xué)（Kingston University）。對(duì)人體構(gòu)造很有興趣，經(jīng)常從中找尋創(chuàng)作靈感。