彈性習(xí)慣

編輯推薦：

★ 譯成21種語言的暢銷書《微習(xí)慣》作者、習(xí)慣領(lǐng)域?qū)嵺`專家斯蒂芬?蓋斯重磅新作！

★ 打破傳統(tǒng)的習(xí)慣思維，創(chuàng)造 “彈性習(xí)慣”的全新理念，靈活、智能、無壓力的彈性習(xí)慣是一種更自由的高級習(xí)慣策略，行之有效，難以失敗，更多的獲勝路徑將帶你實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)，輕松應(yīng)對當(dāng)下瞬息萬變的生活。

★ 本書中的思想、實(shí)用工具與策略都將是你沒見過的。《彈性習(xí)慣》重新思考了如何養(yǎng)成和對待習(xí)慣，保留微習(xí)慣所有好處的同時(shí)增加了“彈性”。可改變形式和強(qiáng)度的彈性習(xí)慣讓你即便在忙碌、疲憊、糟糕的日子里也能夠堅(jiān)持下去。

★ 跳出單調(diào)重復(fù)、徘徊不前的怪圈，在每個(gè)獨(dú)一無二的日子里找到自己的激勵(lì)性動機(jī)。擁抱彈性習(xí)慣的力量，掌握正確的策略，即使不拍打翅膀也能自由飛翔。

本書是《微習(xí)慣》作者斯蒂芬?蓋斯圍繞“彈性習(xí)慣”這一全新理念書寫的一本自我成長手冊。蓋斯經(jīng)過多年研究實(shí)踐，總結(jié)了傳...

編輯推薦：

★ 譯成21種語言的暢銷書《微習(xí)慣》作者、習(xí)慣領(lǐng)域?qū)嵺`專家斯蒂芬?蓋斯重磅新作！

★ 打破傳統(tǒng)的習(xí)慣思維，創(chuàng)造 “彈性習(xí)慣”的全新理念，靈活、智能、無壓力的彈性習(xí)慣是一種更自由的高級習(xí)慣策略，行之有效，難以失敗，更多的獲勝路徑將帶你實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)，輕松應(yīng)對當(dāng)下瞬息萬變的生活。

★ 本書中的思想、實(shí)用工具與策略都將是你沒見過的?！稄椥粤?xí)慣》重新思考了如何養(yǎng)成和對待習(xí)慣，保留微習(xí)慣所有好處的同時(shí)增加了“彈性”?？筛淖冃问胶蛷?qiáng)度的彈性習(xí)慣讓你即便在忙碌、疲憊、糟糕的日子里也能夠堅(jiān)持下去。

★ 跳出單調(diào)重復(fù)、徘徊不前的怪圈，在每個(gè)獨(dú)一無二的日子里找到自己的激勵(lì)性動機(jī)。擁抱彈性習(xí)慣的力量，掌握正確的策略，即使不拍打翅膀也能自由飛翔。

本書是《微習(xí)慣》作者斯蒂芬?蓋斯圍繞“彈性習(xí)慣”這一全新理念書寫的一本自我成長手冊。蓋斯經(jīng)過多年研究實(shí)踐，總結(jié)了傳統(tǒng)習(xí)慣模式失敗的原因及不足之處，開始重新思考如何對待習(xí)慣。

傳統(tǒng)習(xí)慣形成后，人類的大腦會開啟自動模式，在不刻意堅(jiān)持的情況下日復(fù)一日地做同一件事。然而你有沒有想過，這樣重復(fù)的意義何在，你的目標(biāo)究竟是什么？當(dāng)自身所處的環(huán)境、狀態(tài)和心態(tài)發(fā)生變化時(shí)，習(xí)慣能否繼續(xù)下去，又該如何調(diào)整？

彈性習(xí)慣是一種掌控當(dāng)下多變生活的全新法則，打破了傳統(tǒng)思維的局限，為習(xí)慣賦予彈性即靈活性，從而形成適應(yīng)生活中不同場景的智能習(xí)慣策略。可以靈活調(diào)整形式和強(qiáng)度的彈性習(xí)慣更加容易養(yǎng)成和堅(jiān)持，最終將助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和理想。

斯蒂芬?蓋斯，暢銷書作家、博主、企業(yè)家，擅長以幽默的方式提供可操作性強(qiáng)的行為改變策略。蓋斯是個(gè)天生的懶蟲，為了改變這一點(diǎn)，他開始研究各種習(xí)慣養(yǎng)成策略，從2004年起在美國各大自我成長類網(wǎng)站上發(fā)表了許多文章。2011年，他開始運(yùn)營自己的博客Deep Existence，為讀者提供自我成長策略方面的建議。其作品《微習(xí)慣》被翻譯成21種語言在全球出版。