瑜伽之光 : 現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)

本書分為什么是瑜伽、瑜伽體式收束法清潔法、呼吸控制三部分。具體內(nèi)容包括：瑜伽體式；提示與注意事項；呼吸控制的技巧和功效等。

艾揚格大師1918年生于印度，2014年去世。他是艾揚格瑜伽的創(chuàng)始人，被視為全世界偉大的瑜伽導(dǎo)師，享有國際盛譽。艾揚格少年時為強身健體學(xué)習(xí)瑜伽，18歲開始瑜伽教學(xué)生涯，70多年的教學(xué)足跡遍布20多個國家。他的學(xué)生中不乏名人，有印度首任總統(tǒng)普拉沙德、比利時伊麗莎白女王，以及著名小提琴家耶胡迪·梅紐因、著有《美麗新世界》的英國作家赫胥黎等。時至今日，他所創(chuàng)立的艾揚格瑜伽學(xué)院遍布全球40多個國家，而艾揚格瑜伽也成為世界上最為廣泛練習(xí)的瑜伽體系。美國著名的《瑜伽》雜志在介紹艾揚格時寫道： “如果沒有艾揚格的卓越貢獻(xiàn)，尤其是他對每一個瑜伽體式細(xì)節(jié)精確而系統(tǒng)的要求，對瑜伽治療的研究，和他所創(chuàng)立的嚴(yán)格的瑜伽培訓(xùn)體系，我們現(xiàn)在的瑜伽世界將難以想象?！薄杜＝蛴⒄Z詞典》將“Iyengar”作為辭條正式收錄。2004年，艾揚格作為唯一的瑜伽大師被美國《時代周刊》選入 “世...

艾揚格大師1918年生于印度，2014年去世。他是艾揚格瑜伽的創(chuàng)始人，被視為全世界偉大的瑜伽導(dǎo)師，享有國際盛譽。艾揚格少年時為強身健體學(xué)習(xí)瑜伽，18歲開始瑜伽教學(xué)生涯，70多年的教學(xué)足跡遍布20多個國家。他的學(xué)生中不乏名人，有印度首任總統(tǒng)普拉沙德、比利時伊麗莎白女王，以及著名小提琴家耶胡迪·梅紐因、著有《美麗新世界》的英國作家赫胥黎等。時至今日，他所創(chuàng)立的艾揚格瑜伽學(xué)院遍布全球40多個國家，而艾揚格瑜伽也成為世界上最為廣泛練習(xí)的瑜伽體系。美國著名的《瑜伽》雜志在介紹艾揚格時寫道： “如果沒有艾揚格的卓越貢獻(xiàn)，尤其是他對每一個瑜伽體式細(xì)節(jié)精確而系統(tǒng)的要求，對瑜伽治療的研究，和他所創(chuàng)立的嚴(yán)格的瑜伽培訓(xùn)體系，我們現(xiàn)在的瑜伽世界將難以想象。”《牛津英語詞典》將“Iyengar”作為辭條正式收錄。2004年，艾揚格作為唯一的瑜伽大師被美國《時代周刊》選入 “世界*影響力的100人”。