我的內(nèi)在無窮大 : 自我探索的4

國內(nèi)精神分析學派代表人物張沛超的自我探索心理課，突破關(guān)系束縛、卸下防御偽裝、修通情緒困擾、找到自我價值。

★一切迷茫與困惑的解藥，唯有：不斷地認識你自己

我們一生的際遇，除了外部條件影響外，更多是由我們所不知道的自己去選擇和創(chuàng)造的結(jié)果。

對自己的認識越深，對人生的規(guī)劃就越清晰。

★看到，并坦然面對真實的自己，意味著:

我不會在多年后經(jīng)歷后悔；

我不會讓情緒操控大腦做出沖動的選擇；

我不會成為自己討厭的那種人；

我能準確地找到自己想過的生活和自己想要的幸福；

以及我的人生地圖，在自己手上。

★在本書中我們將和作者一起：

·重新認識自己：探索轉(zhuǎn)化潛意識，發(fā)掘潛能與未知的自己；

·向內(nèi)療愈自己：化解內(nèi)心沖突、重塑人我邊界、開啟自我療愈；

·正向發(fā)展自己：找到自我目標與價值感，收獲人生意義感；

·學會關(guān)愛自己：以自我照顧、自我關(guān)懷、自我養(yǎng)育的態(tài)度成長。

★愿...

國內(nèi)精神分析學派代表人物張沛超的自我探索心理課，突破關(guān)系束縛、卸下防御偽裝、修通情緒困擾、找到自我價值。

★一切迷茫與困惑的解藥，唯有：不斷地認識你自己

我們一生的際遇，除了外部條件影響外，更多是由我們所不知道的自己去選擇和創(chuàng)造的結(jié)果。

對自己的認識越深，對人生的規(guī)劃就越清晰。

★看到，并坦然面對真實的自己，意味著:

我不會在多年后經(jīng)歷后悔；

我不會讓情緒操控大腦做出沖動的選擇；

我不會成為自己討厭的那種人；

我能準確地找到自己想過的生活和自己想要的幸福；

以及我的人生地圖，在自己手上。

★在本書中我們將和作者一起：

·重新認識自己：探索轉(zhuǎn)化潛意識，發(fā)掘潛能與未知的自己；

·向內(nèi)療愈自己：化解內(nèi)心沖突、重塑人我邊界、開啟自我療愈；

·正向發(fā)展自己：找到自我目標與價值感，收獲人生意義感；

·學會關(guān)愛自己：以自我照顧、自我關(guān)懷、自我養(yǎng)育的態(tài)度成長。

★愿你能做自己的知己，找到生命的原動力

國內(nèi)精神分析學派代表人物張沛超的自我探索心理課，壹心理聯(lián)合出品，趙旭東、申荷永、鐘年、朱建軍、曾奇峰、吳和鳴聯(lián)袂推薦。突破關(guān)系束縛、卸下防御偽裝、修通情緒困擾、找到自我價值。

我們的人生，是由大大小小數(shù)萬個選擇構(gòu)成的：

是要繼續(xù)學習還是進入職場？要不要進入或結(jié)束一段關(guān)系？選擇事業(yè)還是選擇家庭……

面對選擇，你也想聽從自己的心，可內(nèi)心的聲音嘈雜得像個菜市場。你會疑惑：到底我該過什么樣的人生？

心理學告訴你，人生中所有的迷茫與困頓都是一個信號，在提醒你，該向內(nèi)心看一看、該關(guān)照自己的內(nèi)心了。

我們過去的經(jīng)歷、被情緒加工過的記憶、環(huán)境的影響、防御機制等構(gòu)成了我們龐大且復雜的內(nèi)心世界，隨時左右著我們的選擇。

這就意味著，對內(nèi)在的認知程度越深，越可以做出適合自己的選擇。

在本書中，我們將和心理學家張沛超一起探索內(nèi)心中每一個未知的角落：

·了解處于關(guān)系中的自己，突破關(guān)系束縛，變得更從容。

·了解內(nèi)心中的防御機制，卸下防御的偽裝，活得更輕松。

·了解困擾我們的情緒，學會轉(zhuǎn)化情緒，活得更自在。

·檢視身份標簽，排除心中雜念，找到自我的真正價值。

·走入內(nèi)心深處，勇敢面對真我，重新規(guī)劃自己的人生。

愿你能收獲內(nèi)心的平靜，活出自洽的人生。

張沛超

武漢大學心理學碩士、哲學博士，資深心理咨詢師、精神分析性心理治療師，武漢大學現(xiàn)代心理學研究中心特邀研究員、中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員，中國心理學會臨床注冊系統(tǒng)督導師，被譽為“國內(nèi)精神分析學派代表人物”。

在《心理學前沿》《國際應用精神分析雜志》《中國臨床心理學雜志》《中國公共衛(wèi)生》《武漢大學學報》等發(fā)表學術(shù)論文多篇。著有暢銷書《過好一個你說了不算的人生》。