不是你,是你的荷爾蒙 : 從根源
荷爾蒙影響女性一生,主宰女性的樣貌、思維、情緒與健康。從青春期、懷孕到分娩,再到之后人生的各個(gè)階段,荷爾蒙讓女性成為現(xiàn)在的自己!
作為人體所有生理活動(dòng)的內(nèi)在指揮官,荷爾蒙深入細(xì)胞層面調(diào)控人體的運(yùn)轉(zhuǎn)法則。情緒問(wèn)題、體重增加、睡眠障礙、免疫屏障脆弱、疲倦、腦霧、經(jīng)前期綜合征、皮膚問(wèn)題、更年期不適等女性不得不面對(duì)的健康風(fēng)暴,從根源上都始于失衡的荷爾蒙。因此,深度認(rèn)知女性身體最親密的伙伴,是每位女性的必修功課。
本書是國(guó)際數(shù)十萬(wàn)女性受益的功能醫(yī)學(xué)經(jīng)典,是“英國(guó)最佳女性營(yíng)養(yǎng)專家”、“2017全球卓越獎(jiǎng)”得主的口碑之作。作者基于營(yíng)養(yǎng)學(xué)和功能醫(yī)學(xué)的前沿科研成果,深入剖析了全生命周期的女性荷爾蒙運(yùn)作規(guī)律,科學(xué)解構(gòu)了女性健康的底層邏輯。作者結(jié)合多年的臨床經(jīng)驗(yàn),提供了一套系統(tǒng)的荷爾蒙平衡方案,通過(guò)精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)、管控壓力、排除毒素、合理運(yùn)動(dòng),能夠開(kāi)啟女性身體的深度修復(fù)模式,從...
荷爾蒙影響女性一生,主宰女性的樣貌、思維、情緒與健康。從青春期、懷孕到分娩,再到之后人生的各個(gè)階段,荷爾蒙讓女性成為現(xiàn)在的自己!
作為人體所有生理活動(dòng)的內(nèi)在指揮官,荷爾蒙深入細(xì)胞層面調(diào)控人體的運(yùn)轉(zhuǎn)法則。情緒問(wèn)題、體重增加、睡眠障礙、免疫屏障脆弱、疲倦、腦霧、經(jīng)前期綜合征、皮膚問(wèn)題、更年期不適等女性不得不面對(duì)的健康風(fēng)暴,從根源上都始于失衡的荷爾蒙。因此,深度認(rèn)知女性身體最親密的伙伴,是每位女性的必修功課。
本書是國(guó)際數(shù)十萬(wàn)女性受益的功能醫(yī)學(xué)經(jīng)典,是“英國(guó)最佳女性營(yíng)養(yǎng)專家”、“2017全球卓越獎(jiǎng)”得主的口碑之作。作者基于營(yíng)養(yǎng)學(xué)和功能醫(yī)學(xué)的前沿科研成果,深入剖析了全生命周期的女性荷爾蒙運(yùn)作規(guī)律,科學(xué)解構(gòu)了女性健康的底層邏輯。作者結(jié)合多年的臨床經(jīng)驗(yàn),提供了一套系統(tǒng)的荷爾蒙平衡方案,通過(guò)精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)、管控壓力、排除毒素、合理運(yùn)動(dòng),能夠開(kāi)啟女性身體的深度修復(fù)模式,從根源上重鑄健康。
與自己身體的關(guān)系,是女性最重要的親密關(guān)系。掌控荷爾蒙,是我們能為健康所做到的最好的事。
妮基.威廉姆斯( NICKI WILLIAMS )
英國(guó)最佳營(yíng)養(yǎng)研究所營(yíng)養(yǎng)療法證書( DipION )獲得者
英國(guó)營(yíng)養(yǎng)和生活方式醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)( mBANT)會(huì)員
補(bǔ)充療法和自然健康療法理事會(huì)( CNHC)會(huì)員
妮基同時(shí)也是一位營(yíng)養(yǎng)治療師、演說(shuō)家,是快樂(lè)荷爾蒙生活公司( Happy Hormones for Life )的創(chuàng)始人。她致力于幫助女性解決荷爾蒙失衡問(wèn)題、重拾最佳身體狀態(tài)、掌控自己的人生。由于在女性健康領(lǐng)域的杰出貢獻(xiàn),她獲得了英國(guó)權(quán)威LUX雜志LUX頒發(fā)的“ 2017全球卓越獎(jiǎng)”及“英國(guó)最佳女性營(yíng)養(yǎng)專家”的殊榮。
