動靜之間

《動靜之間:優(yōu)元談中華智慧養(yǎng)生》為著名養(yǎng)生專家文爾鄰老先生四十多年智慧養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。文老介紹了智慧養(yǎng)生的四大準(zhǔn)則：法于陰陽、和于數(shù)術(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄勞作；三大理念：全元養(yǎng)生，本原養(yǎng)生，隨機(jī)養(yǎng)生；以及在養(yǎng)生中動靜兼修、靜修為本的基本原則。文老還詳細(xì)介紹了自己四十多年來親身實(shí)踐的養(yǎng)生功法，包括生活起居功、動修功和靜修功。在文老看來，養(yǎng)生的根本目的不是延年益壽，而在于生發(fā)智慧。不論是對養(yǎng)生的認(rèn)識，還是在修煉上的具體運(yùn)用，本書的觀點(diǎn)都具有發(fā)人深省的意義。

文爾鄰，筆名優(yōu)元，傳統(tǒng)文化學(xué)者，著名養(yǎng)生專家，退休前執(zhí)教于北京管理干部學(xué)院。文老在四十歲時(shí)身患癌癥等十多種疾病，通過中醫(yī)治療和自我修煉，如今雖已85歲高齡，但身心健康，聲音洪亮，鶴發(fā)童顏，精力旺盛。文老在養(yǎng)生界非常知名，他創(chuàng)立的全元養(yǎng)生、本原養(yǎng)生和隨機(jī)養(yǎng)生理念既有理論探索又有實(shí)踐方法，方便易行，擁有眾多追隨者。