每一滴精油都蘊(yùn)含著強(qiáng)大的力量。

精油的香味，濃縮了植物的生命力。

藉由一滴的精油，我們也得以進(jìn)入芳療的世界。

學(xué)芳療就像是人生的一種成長(zhǎng)訓(xùn)練。藉由精油芳療，人彷彿與自然更貼近了，人心產(chǎn)生微妙的化學(xué)變化，不管再棘手的事情，似乎都有勇氣去面對(duì)，植物的力量在心中默默發(fā)酵，就像一種信仰。選擇精油，是退一步重新檢視自己的好機(jī)會(huì)！

一、實(shí)用芳療

本書(shū)跳脫以往芳療精油百科的艱澀，為了讓芳療新手與資深芳療師都能廣泛應(yīng)用，將淵博的芳療知識(shí)以溫暖淺白的字句呈現(xiàn)，介紹常見(jiàn)的53種精油和19種基底油的原料植物、學(xué)名的語(yǔ)源，從掌握植物的姿態(tài)、歷史、用法、栽培地來(lái)正確理解精油的功效；每種精油都有選購(gòu)的重點(diǎn)、選用的時(shí)機(jī)等說(shuō)明。

作者也根據(jù)在芳香療法中實(shí)際使用的經(jīng)驗(yàn)，列舉精油對(duì)身心兩方面的作用，並提供使用方法和調(diào)配建議，作為購(gòu)買精油的極好參考。

二、獨(dú)家配方

針對(duì)十大病癥，獨(dú)家收錄...

每一滴精油都蘊(yùn)含著強(qiáng)大的力量。

精油的香味，濃縮了植物的生命力。

藉由一滴的精油，我們也得以進(jìn)入芳療的世界。

學(xué)芳療就像是人生的一種成長(zhǎng)訓(xùn)練。藉由精油芳療，人彷彿與自然更貼近了，人心產(chǎn)生微妙的化學(xué)變化，不管再棘手的事情，似乎都有勇氣去面對(duì)，植物的力量在心中默默發(fā)酵，就像一種信仰。選擇精油，是退一步重新檢視自己的好機(jī)會(huì)！

一、實(shí)用芳療

本書(shū)跳脫以往芳療精油百科的艱澀，為了讓芳療新手與資深芳療師都能廣泛應(yīng)用，將淵博的芳療知識(shí)以溫暖淺白的字句呈現(xiàn)，介紹常見(jiàn)的53種精油和19種基底油的原料植物、學(xué)名的語(yǔ)源，從掌握植物的姿態(tài)、歷史、用法、栽培地來(lái)正確理解精油的功效；每種精油都有選購(gòu)的重點(diǎn)、選用的時(shí)機(jī)等說(shuō)明。

作者也根據(jù)在芳香療法中實(shí)際使用的經(jīng)驗(yàn)，列舉精油對(duì)身心兩方面的作用，並提供使用方法和調(diào)配建議，作為購(gòu)買精油的極好參考。

二、獨(dú)家配方

針對(duì)十大病癥，獨(dú)家收錄99種癥狀的獨(dú)家精油配方，全家人都適用。不管是抗老回春、頭痛失眠、感冒咳嗽、肩頸僵硬、肌膚調(diào)理、高血壓、糖尿病、更年期不適、憂鬱疲勞……等都能有效改善，本書(shū)是每個(gè)家庭都應(yīng)該私藏一本的居家保健使用手冊(cè)。

根據(jù)十大身心癥狀，調(diào)配獨(dú)家舒緩配方，以3天為單位，持續(xù)下去，就能逐漸改善99種身體不適！就算太累或忙到?jīng)]時(shí)間的時(shí)候，暫停芳療也無(wú)妨。以下為作者提供的獨(dú)家配方：

改善肩膀僵硬蜜蠟乳霜配方

馬鬱蘭4滴、薰衣草5滴、檸檬草4滴、蜜蠟乳霜30g。

乾燥肌膚適用的化妝水配方

花梨木1滴、天竺葵1滴、薰衣草2滴、甘油5ml、無(wú)水酒精5ml、 蜂蜜1小匙、玫瑰水100ml。

預(yù)防膀胱炎的精油泡澡配方

薰衣草2滴、花梨木或檀香2滴、天然鹽40g。

三、生活芳療

嬰兒篇

半夜驚醒啼哭的小寶寶怎樣都安撫不了嗎？用精油讓小寶寶安定情緒。

孕婦篇

芳療對(duì)舒緩孕吐、浮腫、熟睡困難、腰背部疼痛、便秘等種種不適，效果非常明顯。

寵物篇

平常幫寵物洗澡時(shí)，可以單獨(dú)使用具備保濕、除臭、去除污垢效果的黏土，代替入浴劑。

四、按摩手法

獨(dú)家介紹：居家芳療時(shí)，在餐桌上也能進(jìn)行的按摩手法！

本書(shū)提供在餐桌上隨時(shí)都能做的芳療，跳脫以往一定要花時(shí)間準(zhǔn)備的床上芳療。圖解靜止、輕撫、強(qiáng)擦、揉捏、揉按等五種按摩手法，讓你簡(jiǎn)單學(xué)會(huì)從頭到腳的按摩竅門，一一擊破從頭到腳不同部位的煩惱，並貼心解說(shuō)自我按摩和幫別人按摩的不同方法，讓自己和別人都能獲得身心舒緩，彷彿能放下一切令人緊繃的事物，讓人感到大大解脫。

五、精油小物

書(shū)中也提供「超簡(jiǎn)單！只要攪拌即可完成的精油小物」作法，不管是入浴劑、化妝水、乳霜、精油噴霧、香水、古龍水都能簡(jiǎn)單完成。

和田文緒

英國(guó)IFA認(rèn)證芳療師、AEAJ認(rèn)證芳療講師。畢業(yè)於東京農(nóng)業(yè)大學(xué)農(nóng)學(xué)部農(nóng)學(xué)系。成為芳療師之前，曾擔(dān)任高中的理科教師。Relaxation Salon seed's負(fù)責(zé)人。目前，除了擔(dān)任The Academy of holistic studies、全方位治療中心、日本Aroma Coordinate School的講師，也身兼慶應(yīng)義塾大學(xué)的兼任講師。著有《從頭開(kāi)始學(xué)！精油小物課程：一年四季都派得上用場(chǎng)的配方》。