阿德勒曾經(jīng)說過：“每個(gè)人都既是一幅畫作，又是這幅畫的作者?！?/p>

我們都是人生的主角，擁有改變?nèi)松牧α俊?/p>

日本備受追隨的“勇氣導(dǎo)師”——巖井俊憲用圖解方式，理論+技巧+步驟+案例，教你快速掌握阿德勒心理學(xué)，輕松學(xué)會駕馭情緒，解決日常生活中的困惑和煩惱。

整本書結(jié)合可愛的手繪、圖解的方式，生動地呈現(xiàn)了各種情境下的應(yīng)對策略:

.通過人生三大課題（工作、友誼與愛）的視角，厘清人際關(guān)系

.擺脫五種令你陷入自我內(nèi)耗的錯(cuò)誤認(rèn)知

.找到恰當(dāng)?shù)膱龊吓c溝通時(shí)機(jī)，事半功倍地解決人際糾紛

.學(xué)習(xí)接納失敗的五種方法，度過生活中的低谷

.對照三十四種常見夢境的含義，了解自己內(nèi)心的真正需求

學(xué)習(xí)阿德勒心理學(xué)，有效管理壓力，超越自卑，重振旗鼓，在自我認(rèn)知、人際關(guān)系職場、親子關(guān)系方面實(shí)現(xiàn)驚人的改變。

巖井俊憲

·阿德勒心理學(xué)高級咨詢師、中小企業(yè)顧問。1947年出生于日本栃木縣，1970年畢業(yè)于早稻田大學(xué)，曾在外資企業(yè)任管理職，1985年創(chuàng)辦HUMAN GUILD，任董事長。

·HUMAN GUILD的主要業(yè)務(wù)包括基于阿德勒心理學(xué)的心理咨詢，心理講座，面向企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)力、溝通能力培訓(xùn)等，培訓(xùn)廣受好評，受到管理人士、企業(yè)主、普通職員、學(xué)生、家庭主婦等多樣人群的歡迎。

·著作眾多，包括《讀漫畫，輕松掌握阿德勒心理學(xué)》（日本能率協(xié)會經(jīng)營管理中心）、《賦予勇氣的心理學(xué)（增訂版）》（金子書房）、《阿德勒教您輕松處理人際關(guān)系》（大和書房）、《打動人心的阿德勒式傾聽方法》（神吉出版）等。