情感解剖圖鑒

※教你如何在兩分鐘內認清情感的真面目，形式直觀新穎，內容簡單明了。

※書中列舉的事例全部來自于日常生活，真實且生動有趣，控制情感的方法也新奇獨特。

※只有學會真正地享受情感，才能成為更好的自己。

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憤怒、恐懼、嫉妒、喜悅、感動、優(yōu)越感……情感是我們日常生活中不可分割的一部分，但麻煩的是，往往是情感掌控了你，而不是你掌控了情感。如何理解情感，將情感轉化為我們達成目標的強大武器呢？

《情感解剖圖鑒》以圖鑒的形式，給你一劑快速掌控情感、改進工作與生活的良方。

比如，當你感到“不滿”時，首先要弄清楚是“對他人不滿”還是“對現(xiàn)狀不滿”，如果是前者，請喊停，舍棄“自己絕對沒錯”的想法；如果是后者，請在“現(xiàn)狀之外”設定目標，讓“不滿”成為你前進的動力。當你感到“自卑”時，要首先意識到“自卑”大多來自與他人的比較之中，你所接受的價值標準絕不是理所當然...

※教你如何在兩分鐘內認清情感的真面目，形式直觀新穎，內容簡單明了。

※書中列舉的事例全部來自于日常生活，真實且生動有趣，控制情感的方法也新奇獨特。

※只有學會真正地享受情感，才能成為更好的自己。

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憤怒、恐懼、嫉妒、喜悅、感動、優(yōu)越感……情感是我們日常生活中不可分割的一部分，但麻煩的是，往往是情感掌控了你，而不是你掌控了情感。如何理解情感，將情感轉化為我們達成目標的強大武器呢？

《情感解剖圖鑒》以圖鑒的形式，給你一劑快速掌控情感、改進工作與生活的良方。

比如，當你感到“不滿”時，首先要弄清楚是“對他人不滿”還是“對現(xiàn)狀不滿”，如果是前者，請喊停，舍棄“自己絕對沒錯”的想法；如果是后者，請在“現(xiàn)狀之外”設定目標，讓“不滿”成為你前進的動力。當你感到“自卑”時，要首先意識到“自卑”大多來自與他人的比較之中，你所接受的價值標準絕不是理所當然的，然后將目標設定在“現(xiàn)狀之外”，從而擺脫束縛你的價值標準……

卡內基梅隆大學博士、認知心理學世界權威苫米地英人將情感分為“積極”和“消極”兩類，從科學的角度解釋各種困擾你的情感，再結合社會現(xiàn)狀提出轉化情感的技巧，讓你能夠從任何情感中順利“解套”！

【日】苫米地英人

日本認知科學家、計算機學家、卡內基梅隆大學博士、企業(yè)家。

1959年生于東京，畢業(yè)于馬薩諸塞大學、日本上智大學英語系。在三菱地所工作兩年后，前往耶魯大學研究生院留學，師從“人工智能之父”羅杰·香克（Roger Schank）。之后，又前往被譽為“計算機科學領域的世界頂峰”的卡內基梅隆大學研究生所，成為計算語言學首位日本博士。

回到日本后，歷任德島大學副教授、Just Systems基礎研究所所長、通商產業(yè)省信息處理振興審議會專門委員?，F(xiàn)作為“自我啟發(fā)”領域的世界權威，將美國認知科學的研究成果介紹給日本，著有《心的操縱術》《情感解剖圖鑒》等多部作品。

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譯者：楊玲

日語教師。日本國立廣島大學文學碩士,專攻中日漢詩。曾旅居日本九年,回國后任新東方日語教師培訓師。

譯有寺山修司《不思議圖書館》、高階秀爾《日本人眼中的美》、山...

【日】苫米地英人

日本認知科學家、計算機學家、卡內基梅隆大學博士、企業(yè)家。

1959年生于東京，畢業(yè)于馬薩諸塞大學、日本上智大學英語系。在三菱地所工作兩年后，前往耶魯大學研究生院留學，師從“人工智能之父”羅杰·香克（Roger Schank）。之后，又前往被譽為“計算機科學領域的世界頂峰”的卡內基梅隆大學研究生所，成為計算語言學首位日本博士。

回到日本后，歷任德島大學副教授、Just Systems基礎研究所所長、通商產業(yè)省信息處理振興審議會專門委員?，F(xiàn)作為“自我啟發(fā)”領域的世界權威，將美國認知科學的研究成果介紹給日本，著有《心的操縱術》《情感解剖圖鑒》等多部作品。

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譯者：楊玲

日語教師。日本國立廣島大學文學碩士,專攻中日漢詩。曾旅居日本九年,回國后任新東方日語教師培訓師。

譯有寺山修司《不思議圖書館》、高階秀爾《日本人眼中的美》、山中源兵衛(wèi)《清課堂一百八十年》等。