給內(nèi)心的小孩找個家
該書是“少有人走的路”系列第五本,出自德國著名心理醫(yī)生、暢銷書作家斯蒂芬妮?斯蒂爾之手。
這本書令人感動,因為我們孤獨、無助、抑郁、憤怒的內(nèi)心從未被如此全面而深入地理解,也從未被如此完整而清晰地察覺。
它深入內(nèi)心,在那個一直被隱藏被遺忘的荒蕪的角落,喚起人們深深的共鳴。
它更令人振奮,因為它找到了一條卓有成效的治愈之路,一把幾乎能解決所有心理問題的鑰匙——給內(nèi)心的小孩找個家。
一個人找不到內(nèi)心的家,一輩子都不得安寧。
家是內(nèi)心的港灣,是培養(yǎng)原始信任的地方,也是我們心智成熟的起點。
如果說《少有人走的路:心智成熟的旅程》給心靈帶來的是沖擊和震撼,這本書則如綿綿春雨,滋潤心田。尤其是書中的練習(xí)和方法,就像是一幅幅心靈地圖,可以幫助你找到回家的路。
該書自出版以來好評如潮,常年高居德國各大暢銷書榜前茅。
斯蒂芬妮?斯蒂爾,德國著名心理醫(yī)生,暢銷書作家。她所著的《給內(nèi)心的小孩找個家》是一本關(guān)于心理治愈的不可多得的杰作。書中指出,不管你的性格是經(jīng)常暴怒,還是過分溫順;不管你的行為是追求完美,還是喜歡攻擊、控制和逃避;不管你的心理問題是抑郁,恐懼,還是焦慮……都是因為童年時你的基本心理需求沒有得到滿足的結(jié)果,即沒有在家中獲得原始信任。
沒得到原始信任的人缺乏安全感,會自動采取相應(yīng)的保護策略,而追求完美,追求權(quán)力,追求控制,自戀,逃避,以及過分討好別人等,則是這些保護策略的具體表現(xiàn)。
保護策略就像一層厚厚的外殼,阻斷了與內(nèi)心的聯(lián)系,會讓人變得越來越脆弱,在心理和行為上陷入困境。
回家的路,是一條尋找內(nèi)心支撐的路,也是一條成為自己的路。
