?不煩不憂照顧好自己與孩子

?第一本深度關(guān)懷媽媽心靈的“媽媽書”

?長(zhǎng)踞亞馬遜網(wǎng)絡(luò)書店親子類暢銷書榜

如何做個(gè)讓孩子快樂，自己也快樂的媽媽？

這世上，有多少媽媽常常覺得驚恐不已、六神無主又孤單無依呢？

有多少媽媽常常處在恐懼和焦慮之中呢？

《寫給媽媽的佛法書》是一本能幫你成為平靜喜樂媽媽的智慧之書。本書不是要教人怎么做父母，而是一本為媽媽們寫的書。通過介紹一些發(fā)展自我身心的方法，提供給媽媽們一種重新和自己內(nèi)心溝通的方式，讓她們能夠更為平和而快樂。如果媽媽們能夠比較平靜、比較快樂，我們的家庭得到的只有益處。

在本書當(dāng)中，作者以媽媽們的生活作為出發(fā)點(diǎn)：對(duì)媽媽而言，重要的議題有哪些？我們能提供什么樣的幫助？所探索的主題包括了“活在當(dāng)下”對(duì)于母親自己以及孩子們的好處是什么，母親如何可以感到平和，以及母親可以怎樣來管理自己的憤怒和憂慮。作者也討論了身為母...

?不煩不憂照顧好自己與孩子

?第一本深度關(guān)懷媽媽心靈的“媽媽書”

?長(zhǎng)踞亞馬遜網(wǎng)絡(luò)書店親子類暢銷書榜

如何做個(gè)讓孩子快樂，自己也快樂的媽媽？

這世上，有多少媽媽常常覺得驚恐不已、六神無主又孤單無依呢？

有多少媽媽常常處在恐懼和焦慮之中呢？

《寫給媽媽的佛法書》是一本能幫你成為平靜喜樂媽媽的智慧之書。本書不是要教人怎么做父母，而是一本為媽媽們寫的書。通過介紹一些發(fā)展自我身心的方法，提供給媽媽們一種重新和自己內(nèi)心溝通的方式，讓她們能夠更為平和而快樂。如果媽媽們能夠比較平靜、比較快樂，我們的家庭得到的只有益處。

在本書當(dāng)中，作者以媽媽們的生活作為出發(fā)點(diǎn)：對(duì)媽媽而言，重要的議題有哪些？我們能提供什么樣的幫助？所探索的主題包括了“活在當(dāng)下”對(duì)于母親自己以及孩子們的好處是什么，母親如何可以感到平和，以及母親可以怎樣來管理自己的憤怒和憂慮。作者也討論了身為母親的女性與自身、父母、朋友、親戚們的關(guān)系，以及這些關(guān)系所造成的影響。

◆簡(jiǎn)要目錄——————————————————————————————————————

第1章佛法與母職

第2章專注做父母

第3章尋得平和心境

第4章處理憤怒情緒

第5章為孩子而煩惱

第6章創(chuàng)造愛的連結(jié)

第7章與伴侶過日子

第8章尋得快樂及失去自我

第9章冥想

第10章實(shí)踐

薩拉?娜塔莉 （Sarah Napthali）

二十四歲那年，薩拉讀到了一本講述佛法的書籍，書中的教導(dǎo)讓她受到撼動(dòng)，而有所感。

三十多歲時(shí)，薩拉成為了兩個(gè)兒子的母親，親職工作的困難，給她帶來截然不同的生活形態(tài)。她想做個(gè)有智慧的媽媽，卻常常發(fā)現(xiàn)自身思考及行為的方式，連自己都無法認(rèn)同。她覺得為了自己和孩子們，必須要更有耐性、更有慈悲心、對(duì)事情有更正向的看法。

于是，薩拉將自己做媽媽體會(huì)到的五味雜陳的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合佛法書籍中的哲學(xué)教導(dǎo)，寫作了這本深層關(guān)懷媽媽們的心靈和精神的書籍，幫助她們更好地面對(duì)身為媽媽所面臨的挑戰(zhàn)。