不為所動

你是否很容易受他人影響？別人一個眼神、一句話，對你來說都有無限含義，讓你輾轉(zhuǎn)反側(cè)、坐立難安。

相較于生性鈍感的人，敏感者的人生多出許多磨難。

本書作者是從醫(yī)二十多年的精神科醫(yī)生，出身于一個擁有二十五位醫(yī)生的大家族，從小，她的醫(yī)生長輩們就反復告誡她，人活在世上，要堅強一點 ，臉皮厚一點。

可惜，她生來就性格敏感，并為此痛苦萬分，從醫(yī)后，她選擇治療的對象，就是和自己一樣受困于“敏感”的人。這類人群感受過于靈敏，甚至有些極端，沒有能力在自己與他人之間筑起一道墻，也因此經(jīng)常被外界排山倒海的刺激壓垮。很多時候，這個世界粗魯、傲慢、無情，以鄙夷的態(tài)度對待心思細膩的人，并讓他們備感屈辱。

本書獻給高敏感族群，協(xié)助大家理解并接受自己的天賦，同時學會控制敏感度，懂得果斷地設立邊界，不被那些“能量吸血鬼”利用，給自己的心筑一道堅實的籬笆，讓內(nèi)心變得強大，拒絕不相干的人任...

你是否很容易受他人影響？別人一個眼神、一句話，對你來說都有無限含義，讓你輾轉(zhuǎn)反側(cè)、坐立難安。

相較于生性鈍感的人，敏感者的人生多出許多磨難。

本書作者是從醫(yī)二十多年的精神科醫(yī)生，出身于一個擁有二十五位醫(yī)生的大家族，從小，她的醫(yī)生長輩們就反復告誡她，人活在世上，要堅強一點 ，臉皮厚一點。

可惜，她生來就性格敏感，并為此痛苦萬分，從醫(yī)后，她選擇治療的對象，就是和自己一樣受困于“敏感”的人。這類人群感受過于靈敏，甚至有些極端，沒有能力在自己與他人之間筑起一道墻，也因此經(jīng)常被外界排山倒海的刺激壓垮。很多時候，這個世界粗魯、傲慢、無情，以鄙夷的態(tài)度對待心思細膩的人，并讓他們備感屈辱。

本書獻給高敏感族群，協(xié)助大家理解并接受自己的天賦，同時學會控制敏感度，懂得果斷地設立邊界，不被那些“能量吸血鬼”利用，給自己的心筑一道堅實的籬笆，讓內(nèi)心變得強大，拒絕不相干的人任意滋擾。

生命充滿磨難，高敏感一族需要學會“不為所動”，才能更好地探索帶來深度悲憫心的敏感天賦。

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本書是敏感人士的救星。萬一敏感的是你的另一半，本書也可以幫你變得更貼心，又不必承受另一半的壓力。大力推薦！──約翰·葛瑞博士，《男人來自火星，女人來自金星》作者

任何壓力過大、對人際關系敏感，或是對環(huán)境變遷有強烈感應的人，都會發(fā)現(xiàn)這本書說中自己的心聲。這群常被誤解的高敏感人士，可在書中找到排解感官超載的訣竅、工具、技巧。這是一本令人感到被愛與理解的杰作。──喬·維泰利，《零極限》作者

朱迪斯·歐洛芙醫(yī)學博士（Judith Orloff, MD）

精神科醫(yī)生，平日于加州洛杉磯私人診所執(zhí)業(yè)，專門治療高敏感人士。歐洛芙醫(yī)生本身也是高敏感人，不論是她的職業(yè)生涯還是個人生活，她都非常熱衷于“高敏感人”這個主題。她研發(fā)出特別的策略，用于處理高敏感人遇上的挑戰(zhàn)，保護自己敏感的天性。她登上《紐約時報》暢銷書排行榜的著作包括《讓情緒自由》《臣服的力量》等。《今日秀》、美國有線電視新聞網(wǎng)（CNN）、公共廣播電視公司（PBS）、《今日美國》、《歐普拉雜志》都曾以專題形式介紹她的著作。