對(duì)抗焦慮,接納自己
你是否經(jīng)常反復(fù)確認(rèn)門有沒有鎖好?
你是否喜歡囤積大量的物品?
你是不是一個(gè)停不下買買買的購物狂?
你是不是經(jīng)?;孟胱约簳?huì)遭遇危險(xiǎn)?
……
別怕,這些強(qiáng)迫行為是我們對(duì)抗焦慮的方式。
強(qiáng)迫行為在我們的日常生活中無處不在,一定要擺齊的水杯,一定要從尾部開始擠起的牙膏,一定要按照顏色排列的手機(jī)APP,反復(fù)確認(rèn)門有沒有鎖好。作者莎倫·貝格利本書通過非常多的實(shí)際案例,重新審視了這些行為,及其這些行為背后的科學(xué),揭示了人類強(qiáng)迫行為的真相。
這本書告訴我們,不管是我們普通人的一些溫和的強(qiáng)迫行為,還是一些偏激的強(qiáng)迫癥,其本質(zhì)都是對(duì)抗焦慮,這也是大腦贈(zèng)予人類的禮物。
莎倫·貝格利
知名科學(xué)作家,《波士頓環(huán)球報(bào)》生命科學(xué)媒體STAT科學(xué)作家。曾任路透社高級(jí)健康與科學(xué)記者,《華爾街日?qǐng)?bào)》科學(xué)專欄作家,《新聞周刊》科學(xué)編輯、科學(xué)專欄作家。
2005年獲得舊金山探索博物館公眾理解科學(xué)獎(jiǎng)、2009年獲得美國統(tǒng)計(jì)協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)報(bào)告杰出獎(jiǎng)、2017 年獲得維克多·科恩醫(yī)學(xué)科學(xué)報(bào)道杰出獎(jiǎng)、2019年獲得美國科學(xué)促進(jìn)會(huì)卡弗里科學(xué)新聞獎(jiǎng)。
