我們生命中的困惑、挑戰(zhàn)、掙扎，常常都集中于兩個(gè)核心問(wèn)題：

·我所想的和我體驗(yàn)到的不同。

·我想成為那個(gè)人，但我體驗(yàn)到的是自己并不是那個(gè)人。

這兩種沖突讓我們發(fā)起了一場(chǎng)內(nèi)在戰(zhàn)爭(zhēng)，產(chǎn)生了消極想法、負(fù)面情緒，甚至負(fù)面行為。于是我們總想著改變自己，去掉那些“壞的”部分，以為去掉“壞的”就會(huì)剩下“好的”。然而這種努力改變往往讓我們陷入無(wú)形的泥沼，我們的天賦、創(chuàng)造力、生命力不斷被抑制和消耗。

黃仕明老師說(shuō)：“其實(shí)每一種負(fù)面行為背后都有一個(gè)正面動(dòng)機(jī)，每一片烏云背后都發(fā)著金光?！蔽覀兿敫淖兊哪切皦牡摹北澈螅际巧钫鎸?shí)的渴望。希望本書可以帶大家走出對(duì)“改變”的執(zhí)念，轉(zhuǎn)化問(wèn)題為資源，與自己和解，重新整合自我，煥發(fā)生命原本活力。

黃仕明

國(guó)際生生不息改變協(xié)會(huì)（IAGC）高級(jí)講師及認(rèn)證催眠師 、艾瑞克森基金會(huì)廣州分會(huì)主理人、中國(guó)生生不息催眠中心創(chuàng)始人。

黃仕明老師是催眠心理學(xué)的終身推廣者：自2005年來(lái)，持續(xù)扎根催眠心理學(xué)的運(yùn)用與教學(xué)領(lǐng)域，他的課程吸引了近萬(wàn)名學(xué)員，讓催眠心理學(xué)能夠科學(xué)落地又富有實(shí)用性。

他擁有近萬(wàn)小時(shí)個(gè)案實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)運(yùn)用催眠技巧，幫助來(lái)訪者煥發(fā)生命能量。

他連續(xù)十年主辦和組織應(yīng)用心理學(xué)大會(huì)，同時(shí)也是國(guó)內(nèi)首次催眠領(lǐng)域大會(huì)——催眠與心理學(xué)發(fā)展大會(huì)的主辦人，與武志紅、梁冬、尹燁、彭凱平、李銀河、歐文·亞隆教授、杰弗瑞·薩德博士、斯蒂芬·吉利根博士等心理學(xué)者，共同推動(dòng)著心理學(xué)的普及與運(yùn)用。