沙溝梁村是青海省海北州門源縣北山鄉(xiāng)下轄的行政村，城鄉(xiāng)分類代碼為220，為村莊。區(qū)劃代碼為632221200202，居民身份證號碼前6位為632221。郵政編碼為810200，長途電話區(qū)號為0978 ，車牌號碼為青。沙溝梁村與沙溝腦村、大泉村、上金巴臺村、北山根村、下金巴臺村、東灘村相鄰。

沙溝梁村附近有門源百里油菜花海景區(qū)、三道峽、浩門古城、五色湖、崗什卡雪峰、永安古城等旅游景點，有門源青稞、門源奶皮、門源蕨麻、門源白牦牛、門源小油菜籽、門源菜籽油等特產(chǎn)，有回族宴席曲、門源藏族服飾、回族宴席曲、青海湖祭海等民俗文化。