1978年考入福州軍區(qū)文區(qū)團舞蹈隊，開始文藝生涯。1982年考入湖南廣播藝術(shù)團；1986年考入上海戲劇學(xué)院表演系；在1982年至1986年期間參加拍攝或主演了《風(fēng)滿瀟湘》、《茅臺灑的傳說》、《向警予》、《烏龍山剿匪記》、《山林淡淡的晨霧》等多部電視劇。1989年從上戲畢業(yè)后，分配至上海人民藝術(shù)劇院，1989年，主演了《一夜歌星》、《庭院深深》兩部電影；1990年至1996年，參加拍攝或主演了《巾幗悲歌》(獲得金鷹獎提名)、《風(fēng)雨麗人》(獲得1993年金鷹獎和飛天獎)、《女人們》(獲得飛天獎提名)、《紫滕花園》、《承諾》、《楊柳鎮(zhèn)》、《野姑娘茉莉花》(獲得飛天獎提名)，在這一時期，金夢共拍攝了8部電影，200多部集電視劇。 　　 　　　　1995年至1997年在《上海電視》雜志開“金夢說明星”專欄，擁有廣泛的讀者。 　　 　　　　1996年金夢息影。 　　 　　　　2003年金夢復(fù)出，參加拍攝《說出你的愛》、《現(xiàn)在開庭》兩部電視劇。