Alex Breckenridge于1982年5月15日出生于康涅狄格州的Darien，12歲時移居加利福尼亞州。Brecken ridge在13歲時開始對表演感興趣，當(dāng)時她在當(dāng)?shù)貏≡貉莩?，很快就搬到洛杉磯追求她的演藝事業(yè)。她的第一部電影是獨立喜劇電影《蝗蟲谷》（1999）。她隨后在幾部成功的系列影片中客串演出，包括《道森小溪》（1998年）和《怪胎與極客》（1999年），以及在電影《大胖子騙子》（2002年）、《橘子郡》（2002）和短片《D.E.B.s.》（2003年）中的配角，該片在2003年紐約同性戀電影節(jié)上獲得最佳短片獎。在1997年出演《吸血鬼殺手巴菲》系列后，亞歷克斯獲得了她自己的系列片《UPN電視劇飛行員神秘女孩》。遺憾的是，UPN在2004-2005賽季只選擇了一部女性主演的偵探系列劇，而《神秘女孩》卻沒有上映。2005年，亞歷克斯出演了美國廣播公司（ABC）的家庭電影《羅米和米歇爾：剛開始》（2005），并扮演了米歇爾·溫伯格（Michele Weinberger）的角色，該角色由麗莎·庫卓（Lisa Kudrow）在1997年的原片中扮演。她還開始制作動畫片《家庭男孩》（1999），為賽比爾·謝潑德和克里斯蒂娜·阿奎萊拉等名人配音。2006年，亞歷克斯憑借喜劇電影《她是男人》（2006年）中的主角闖入主流。她目前住在好萊塢。