十個(gè)月前，特別是科比剛剛離開(kāi)的那幾天里，網(wǎng)絡(luò)上曾流傳過(guò)很多與科比有關(guān)的勵(lì)志故事。

比如，那個(gè) “科比和凌晨四點(diǎn)洛杉磯” 的故事。

大致是說(shuō)，2013年4月，有一位羅伯特·阿勒特的作者，他出版了一本叫作《我和科比的訓(xùn)練故事》的書(shū)，文中記錄了很多科比的訓(xùn)練故事。

有一次，他凌晨3點(diǎn)30分到訓(xùn)練館，沒(méi)想到科比早已到達(dá)訓(xùn)練館，而且已經(jīng)練得渾身是汗，像剛從水中爬出來(lái)的一樣。

在羅伯特的指導(dǎo)下，科比隨即用了1小時(shí)15分鐘進(jìn)行體能訓(xùn)練，然后是45分鐘的力量訓(xùn)練，最后還追加了800個(gè)投籃。

……

有一次一名記者問(wèn)科比，為什么你能夠如此成功？

科比反問(wèn)道：“你知道洛杉磯每天早上4點(diǎn)鐘是什么樣子嗎？”

記者搖搖頭，說(shuō)不知道。

科比說(shuō)：“每天早上4點(diǎn)，洛杉磯仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。”

“一天過(guò)去了，洛杉磯凌晨的黑暗沒(méi)有改變。”

“兩天過(guò)去了，凌晨的黑暗依然沒(méi)有改變。”

“10多年過(guò)去了，洛杉磯早晨4點(diǎn)的黑暗仍然沒(méi)有改變，但我已變成了肌肉強(qiáng)健、有體能、有力量、有著很高投籃命中率的運(yùn)動(dòng)員。”

十個(gè)月后，馬拉多納去世的當(dāng)天，就有很多足球球星在悼念老馬的同時(shí)，不斷強(qiáng)調(diào)：“馬拉多納是偶像，他的故事一直都激勵(lì)著我?！?/strong>

比如，多特蒙德球星桑喬在推特上寫(xiě)道：“從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)迭戈，但小的時(shí)候總是在網(wǎng)上看他的視頻，他絕對(duì)激勵(lì)了我。”

比如，小羅在Ins上寫(xiě)道：“在我的職業(yè)生涯中，馬拉多納一直都在激勵(lì)著我，當(dāng)我認(rèn)識(shí)老馬的時(shí)候，我那會(huì)兒還在踢5人制足球，可那個(gè)夜晚是我一生中最美好的夜晚之一……”

比如，前國(guó)家隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)杜威也說(shuō)：“馬拉多納，世界最佳，我父親最喜愛(ài)的球星，我也是因你而愛(ài)上足球，一生難以忘懷，請(qǐng)安息。”

……

不過(guò)，因?yàn)樗麄兯谀甏?、運(yùn)動(dòng)與國(guó)籍都相差較大，再加上我個(gè)人對(duì)職業(yè)競(jìng)技的一無(wú)所知，所以上述描述的內(nèi)容一定會(huì)存在理解偏差。

但有一點(diǎn)是相同的，科比和馬拉多納的職業(yè)生涯都足夠偉大，他們的事跡感動(dòng)和激勵(lì)著我們每一個(gè)人。

你看，科比和馬拉多納，2020年，雖然科比還在壯年，而老馬卻已步入了花甲的年齡，但卻在退役后的生活方式上有著很大的不同。

一個(gè)選擇自律，一個(gè)任其放縱。

如果不是那場(chǎng)意外，相信科比還會(huì)有更好的人生路可以走。

如果不是過(guò)早的燃盡自己了身體，相信老馬還有很多的故事等著我們絮叨。

很遺憾，這個(gè)世界上沒(méi)有如果。

看到這里，可能有人會(huì)說(shuō)：“你是什么樣的人，那你就會(huì)喜歡什么樣的人，欣賞什么樣的人。”

”老馬也好，我們也好，誰(shuí)像你吃飽飯沒(méi)事做，每天泡在健身房里，那叫生活所迫，明白不？”

對(duì)，您說(shuō)的有道理。

這張照片，相信有不少人看過(guò)。

是的，左側(cè)是我2012年，體重達(dá)到100多公斤的樣子，右側(cè)是我2018年，體重降到78公斤的樣子。

八年前，我在大智慧，雖然我才30出頭，但由于體重過(guò)大，再加上沒(méi)日沒(méi)夜的加班、通宵、吃夜宵，導(dǎo)致我身體的抵抗力非常差，最直接的表現(xiàn)就是，一勞累，扁桃腺就大，一休息不好，嘴巴里就潰瘍。

怎么辦呢？沒(méi)辦法，只能去醫(yī)院打點(diǎn)滴，掛抗生素，稍微恢復(fù)一些之后，又回來(lái)繼續(xù)，然后過(guò)幾個(gè)月，又來(lái)這么一出。

于是，惡性循環(huán)開(kāi)始了……

2013年，我離開(kāi)大智慧，來(lái)到現(xiàn)在的公司，雖然也很忙碌，但很多時(shí)候采取的是 ‘有重要項(xiàng)目的時(shí)候，大家再加把勁’ 的人性化工作節(jié)奏。

可能有人會(huì)問(wèn)：“啥叫人性化工作節(jié)奏？”

說(shuō)白了，什么996，什么007，無(wú)非是企業(yè)砍人的骯臟借口，和管理者因錯(cuò)誤規(guī)劃而導(dǎo)致的失敗節(jié)奏罷了。

如果業(yè)務(wù)進(jìn)展還行，老板情商也過(guò)得去，一般不會(huì) “強(qiáng)制”。所以在這樣的情況下，我開(kāi)始把一些自由時(shí)間投入到自己的身體和健康上。

剛開(kāi)始，每三天去一次健身房，周末再加一次。

一年后，一天隔一天去一次健身房，周末兩天都去。

三年后，每天，或者身體狀態(tài)好，沒(méi)有臨時(shí)安排的話，就去健身房。

今年，我開(kāi)始利用在地鐵中的時(shí)間查閱各種健身者的飲食必備知識(shí)，聘請(qǐng)專業(yè)的健身私教為自己進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，再利用各種APP記錄自己的健身狀況。

漸漸地，我發(fā)現(xiàn)健身成為了我生活中不可或缺的一部分，和每天刷牙洗臉一樣，哪怕臨時(shí)出差，我都要帶上裝備，找一家有健身房的酒店。

所以說(shuō)，自律不是天生的，無(wú)非是長(zhǎng)年累月養(yǎng)成的一種生活習(xí)慣罷了。

4

“35歲之前，為了金錢和權(quán)勢(shì)，摧殘下身體是可以的。”

“35歲之后，隨著身體機(jī)能和新陳代謝的下降，你的脊椎、腰椎開(kāi)始退化，再加上焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等情緒的波動(dòng)，如果你不主動(dòng)調(diào)整飲食，增加運(yùn)動(dòng)，很有可能在某一天，你的身體就直接罷工了。”

“畢竟對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，所有年輕時(shí)欠下的債，身體都會(huì)要我們加倍償還?！?/strong>

這幾句話，是我近十年里有關(guān)身體變化的一些感悟。

說(shuō)到這，突然想起一個(gè)之前我爸曾經(jīng)在某次飯后，跟我們講過(guò)的一件事情，事情的主人公是他前同事的一個(gè)朋友。

這人似乎姓李，50后，跟我爸爸同時(shí)代，90年代下崗后下海經(jīng)商，拼搏了近十來(lái)年后有了自己的公司，手下員工也有幾百人的規(guī)模。

用我爸的話說(shuō)：“他老婆每月的零花錢，比我們家一整年的收入還要高。”，但就在他事業(yè)蒸蒸日上的時(shí)候，這位老李同志卻在2007年春節(jié)前去世了。

以前我還不太懂，現(xiàn)在回想起來(lái)，他就是太累，常年睡不好覺(jué)，即使外面下刀子，他也要開(kāi)著車，為了自己的生意在外面奔波、應(yīng)酬。

什么煙啊，什么酒啊，基本不離手，為了一個(gè)訂單喝的不省人事也是常有的事。

剛開(kāi)始的時(shí)候，他就一直說(shuō)頭疼，去醫(yī)院檢查過(guò)幾次，也沒(méi)說(shuō)啥。漸漸地，頭疼開(kāi)始加劇，甚至整晚都睡不著覺(jué)，又去了幾次醫(yī)院做個(gè)檢查，也沒(méi)查出啥大毛病來(lái)。

就這樣，生活就這么繼續(xù)著，直到突然發(fā)病，永遠(yuǎn)的倒下了。

我爸爸在敘述這件事情的時(shí)候，有一句話讓我記憶深刻：“你們看，什么醫(yī)院檢查啊，什么體檢啊，還真不能太相信。可事實(shí)上，據(jù)他老婆說(shuō)，老李的頭發(fā)越來(lái)越斑白，臉色也越來(lái)越不好。這就是出問(wèn)題了呀。”

“有意思的是，他自己從來(lái)都不覺(jué)得他自己的身體有事，即使是讓他去醫(yī)院檢查的那幾次，也都是死拉硬拽……哎，這都是命啊。”

你瞧，人就是這樣，凡是無(wú)法用科學(xué)解釋的東西，就開(kāi)始信命。

不過(guò)在我看來(lái)，以前的我也好，這位去世的老李也好，都有一個(gè)既可笑又可悲的固定思維 —— “只要賺足了錢，就可以把先前欠下的東西要回來(lái)，包括健康。”

事實(shí)又是如何？人的身體和健康一旦虧失掉了，就永遠(yuǎn)要不回來(lái)，再多的錢也沒(méi)用。

講在最后

好了，寫(xiě)到這里，這篇由馬拉多納離世所衍生的隨筆也差不多該結(jié)束了。

馬拉多納也好，科比也罷，既然他們已經(jīng)離開(kāi)了，就別再留戀了，畢竟我們還活著，生活還將繼續(xù)。

只不過(guò)，這次馬拉多納之死，讓我感覺(jué)身體并不是一個(gè)可以永無(wú)休止透去的東西。

即便你還年輕，但任性欠下的身體的債，都將會(huì)在不久的將來(lái)，要求我們加倍償還。

馬拉多納在球員時(shí)代的精神的確值得我們年輕人學(xué)習(xí)，但他退役后的生活，尤其是在健康問(wèn)題上的那種無(wú)度透支生命的教訓(xùn)，值得我們每個(gè)人反思。

小伙伴們，你今年30了吧？是該停下來(lái)，聽(tīng)一聽(tīng)身體的聲音了。

愿每一位在夢(mèng)想路上奔跑的年輕人，都能注意自己的身體，加油。