如何做好目標管理?

你好，我是林驥。

最近，我對「數(shù)據(jù)賦能系統(tǒng)」做了比較大的升級，讓它變得更加體系化。

我認為，其中最重要的是目標管理。

根據(jù)《福格行為模型》：

B = MAP

其中：

B 代表行為 Behavior

M 代表動機 Motivation

A 代表能力 Ability

P 代表提示 Prompt

即：

行為 = 動機 & 能力 & 提示

也就是說，行為發(fā)生于「動機、能力和提示」三個要素同時出現(xiàn)的時候，它就像一幅精心設(shè)計好的「地圖」，讓你能夠更快到達目的地。

當你有了一個明確的目標，動機就會變得更加強烈，相應(yīng)的行為也就更有可能會發(fā)生。

那么具體應(yīng)該如何做好目標管理呢？

下面結(jié)合數(shù)據(jù)分析的 9 種思維，具體介紹 3 個步驟。

1. 以終為始

首先，你可以試著預(yù)測一下自己退休和死亡的年份，想象自己退休和死亡之后的情景，給自己策劃一場追悼會。

比如說，追悼會現(xiàn)場用什么花？播放什么音樂？邀請哪些人參加？生平如何書寫？由誰來朗讀？墓志銘是什么？

為了讓時間看得見，我在 Excel 中畫了一張圖，當你填寫好出生年份和預(yù)測的退休年份、死亡年份之后，就能看見時間的進度情況，例如：

從這個圖中，我們可以用全局的視角，看見時間正在悄無聲息地流逝，而且一去不復(fù)返。

所以，請珍惜自己人生最寶貴的時間，明確自己的人生目標，去做更多更有價值的事情。

請你一定要追隨自己的內(nèi)心，好好想一想：自己到底想要過什么樣的人生？

這個過程就是「以終為始」的逆向思維，有助于讓你找到自己真正熱愛的東西。如果你還沒有找到，那就繼續(xù)努力去找，不要停下來！

當你找到一個目標之后，不要只是停留在腦海中，而要把它寫下來，因為這樣可以提升你的行動力，你的生活也將因此變得更加專注和高效。

如果你能把勇敢地把目標公開出來，讓更多的人知道，那就更好了，因為這會大大提高目標完成的概率。

比如，我運用上面的方法，找到的人生目標是：用數(shù)據(jù)為更多人賦能。

2. 目標分解

在找到人生目標的方向之后，請你按照 SMART 原則，把目標變成：

具體的（Specific）

可衡量的（Measurable）

可達到的（Attainable）

相關(guān)的（Relevant）

有時間限制的（Time-bound）

比如，我把人生目標調(diào)整為：在 2050 年 12 月 31 日之前，累計用數(shù)據(jù)為 100 萬人賦能。

這樣就變成了一個具體的、可衡量的、與價值觀相關(guān)的、有時間限制的目標。這是一個長期的目標，至于這個目標最終是否可以達到，目前我還不知道，但是我會用樂觀和誠信的態(tài)度去采取行動，因為我的價值觀是：長期、樂觀、誠信。

接下來，運用細分思維，對目標進行分解：先按照每 5 年來進行分解，把長期目標分解為中期目標；再按照每 1 年來、每 1 個月、每 1 周、每 1 天來進行分解，把中期目標分解為短期目標，一步一步進行倒推，直到寫下今天的目標。

3. 目標跟蹤

目標分解完成之后，你將會知道：今天的目標是什么？本周的目標是什么？本月的目標是什么？今年的目標是什么？未來 5 年的目標是什么？未來 10 年的目標是什么？……

為了更好地完成目標，請你每天安排一件最重要的事，并捫心自問：如果今天生命的最后一天, 我是否還愿意做今天要做的事？

記住：最重要的事，只有一件。在一段時間內(nèi)，要專注一個最重要的目標，養(yǎng)成「要事優(yōu)先」的習慣，學(xué)會合理分配自己的時間，建議至少花 80% 的時間用來做重要但不緊急的事。

然后你需要對目標進行跟蹤，運用對比思維，把目標完成率與時間進度進行對比。每天復(fù)盤一下：今天最重要的事完成了嗎？重點培養(yǎng)的習慣今天是否做到？

如果目標完成率低于時間進度，或者最重要的事沒有完成，或者習慣沒有做到，那么應(yīng)該運用溯源思維，多問幾個為什么，找到背后真實的原因，然后想辦法進行優(yōu)化改進。

在復(fù)盤總結(jié)的時候，綜合運用假設(shè)思維和歸納思維，大膽進行假設(shè)，小心進行求證，從一些個別的事物中，推導(dǎo)出一般的規(guī)律。

假設(shè)今天沒有完成目標，分析背后的原因，發(fā)現(xiàn)是因為某件事情影響了一天的情緒。如果能控制好自己的情緒，也許今天的結(jié)果就能變好。

然后再運用演繹思維，提醒自己，如果下次再碰到類似的情形，就想辦法控制好自己的情緒，再驗證看看結(jié)果是不是真的變好了。

最后的話

細心的讀者可能發(fā)現(xiàn)，上面綜合運用了數(shù)據(jù)分析的 9 種思維：

如果你能給目標賦予更大的意義感，從而產(chǎn)生內(nèi)在的驅(qū)動力，養(yǎng)成良好的習慣，那么就能讓行動變得更持久。

在行動的過程中，關(guān)鍵是要形成正向反饋的閉環(huán)。如果你做完一件事之后，能獲得正向的反饋，那么自然就愿意繼續(xù)做下去。

最后，我想再強調(diào)一下：做事靠系統(tǒng)，做人用真心。

我真心希望有越來越多的人，能夠用系統(tǒng)改變自己，用數(shù)據(jù)為自己賦能，找到并努力實現(xiàn)自己的人生目標。

相關(guān)文章：用系統(tǒng)完成目標