7 月份復(fù)盤(pán)總結(jié)
你好，我是林驥。
下面是我用「數(shù)據(jù)賦能系統(tǒng)」生成的一個(gè)圖表：
總體來(lái)看，7 月份的算法評(píng)分為 8.4 分，比上個(gè)月增加 0.2 分，比目標(biāo)高出 0.4 分。
對(duì)這個(gè)結(jié)果，我感到比較滿意，特別是在情緒方面，大部分時(shí)間的情緒控制都比較好，所以得分也比較高。
在其他方面，我平均每天所花的時(shí)間與目標(biāo)比較接近，具體數(shù)據(jù)分析如下。
1. 生活和運(yùn)動(dòng)方面
在生活方面，大部分時(shí)間是早上 5 點(diǎn) 30 分左右起床，晚上 23 點(diǎn)左右睡覺(jué)，周末的中午會(huì)多睡一會(huì)兒，生活相對(duì)比較規(guī)律。
在運(yùn)動(dòng)方面，7 月份平均每天走了 10949 步，略微超過(guò)每天一萬(wàn)步的目標(biāo)，希望 8 月份繼續(xù)保持。
2. 工作和學(xué)習(xí)方面
在工作方面，相關(guān)工作繼續(xù)正常開(kāi)展，繼續(xù)保持在早上 7 點(diǎn)鐘之前到達(dá)公司，晚上 8 點(diǎn)左右下班回家。
在學(xué)習(xí)方面，7 月份聽(tīng)了 50+ 本書(shū)，平均每天聽(tīng) 1~2 本，其中我最喜歡一本書(shū)是稻盛和夫的《干法》，我計(jì)劃再精讀一遍，并寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記。
截止到 7 月底，我今年累計(jì)看了 24 本書(shū)，距離年度精讀 50 本書(shū)的目標(biāo)還有 26 本，剩余 5 個(gè)月的時(shí)間，平均每個(gè)月要看 5.2 本，平均每周要看 1.3 本，平均一本書(shū)按 6 個(gè)小時(shí)計(jì)算，平均每天要看書(shū) 67 分鐘，感覺(jué)壓力還是挺大的。
7 月 26 日，我參加了一個(gè)數(shù)據(jù)共讀營(yíng)，每天至少要看一份數(shù)據(jù)報(bào)告，并按要求寫(xiě) 300 字以上的作業(yè)，這需要占用我不少時(shí)間，所以看書(shū)學(xué)習(xí)的時(shí)間相應(yīng)減少。
3. 睡眠和夢(mèng)想方面
在睡眠方面，7 月份平均每天睡眠達(dá)到 7 個(gè)小時(shí)，這是一個(gè)比較好的現(xiàn)象，充足的睡眠，可以有更加健康的身體和良好的精神狀態(tài)。
在夢(mèng)想方面，7 月份我每天在公眾號(hào)發(fā) 1 篇文章，其中包括 3 篇讀書(shū)筆記，對(duì)應(yīng)當(dāng)月看的 3 本書(shū)：
《風(fēng)格感覺(jué)：21世紀(jì)寫(xiě)作指南》
另外，我更新了 5 個(gè)分析思維模型：
還寫(xiě)了 5 篇復(fù)盤(pán)相關(guān)的文章：
盤(pán)點(diǎn)我2021年精細(xì)閱讀的20本書(shū)
數(shù)據(jù)分析：2.5 萬(wàn)字， 閱讀 2.5 萬(wàn)次
我感覺(jué)這一個(gè)月收獲頗豐，但確實(shí)也很辛苦，這讓我開(kāi)始反思一個(gè)問(wèn)題：公眾號(hào)寫(xiě)作，到底要不要保持日更？
當(dāng)我看到《認(rèn)知覺(jué)醒》的作者周嶺的回答以后，明白了一個(gè)道理：只要明確定位，日更和寫(xiě)作并不沖突。
我每天都在寫(xiě)讀書(shū)筆記和每日復(fù)盤(pán)，其實(shí)也是一種日更寫(xiě)作。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要在公眾號(hào)上面實(shí)現(xiàn)「日更」，因?yàn)槲蚁Ｍ娞?hào)的文章能夠更有價(jià)值，所以需要花更多的時(shí)間來(lái)用心打磨，這樣有助于產(chǎn)生可積累的價(jià)值和影響力。
最后的話
時(shí)間總是非常有限的，而我想要做的事情卻有很多，這是我最近遇到的一大難題。
為了解決這個(gè)難題，我計(jì)劃按照要事優(yōu)先的原則，適當(dāng)進(jìn)行「斷舍離」，專注做好當(dāng)下對(duì)自己最重要的事，并放棄一些不那么重要的事。
通過(guò)復(fù)盤(pán)總結(jié)，讓我對(duì)過(guò)去的行為進(jìn)行反思，幫助我適當(dāng)修正未來(lái)的行動(dòng)，并經(jīng)過(guò)實(shí)踐的驗(yàn)證，獲得有價(jià)值的認(rèn)知升級(jí)。
《原則》的作者瑞·達(dá)利歐說(shuō)：
不管我一生中取得了多大的成功，其主要原因都不是我知道多少事情，而是我知道在無(wú)知的情況下自己應(yīng)該怎么做。
我一生中學(xué)到的最重要的東西，是一種以原則為基礎(chǔ)的生活方式，它幫助我發(fā)現(xiàn)真相是什么，并據(jù)此如何行動(dòng)。
我希望自己在工作和生活中，通過(guò)復(fù)盤(pán)總結(jié)，發(fā)現(xiàn)并遵循了一些原則，洞察事物的本質(zhì)規(guī)律，去應(yīng)對(duì)環(huán)境的不確定性，并根據(jù)實(shí)踐結(jié)果進(jìn)行驗(yàn)證，從而更好地做出正確的決策，形成正向的增強(qiáng)回路。
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